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骨格ベクトレ 私の変化(日常編)
骨格ベクトレで土台を変え始めて1年。
日常でふと気づく変化が色々あります。
そのひとつが、日々のシャンプースタイル。
皆さんはシャンプーはどのようにされるのでしょう?
お風呂の椅子に座って、シャンプーして頭を下へ向け、
背中をまるくしてシャワーで流す。
というのが一般的でしょうか。
私はそのスタイルがとにかく苦手で。
つまりは、座って背中をまるくして下を向くという
ごくごく普通の形になるのが
自己紹介 & 骨格ベクトレへの思い♪
骨格から体を整えるボディケアをお伝えしています、骨格ベクトレトレーナー、ヨガインストラクターの吉田泉です。
思い起こせば、高校時代から腰痛がありました。
そこから20代後半でかなり腰が悲鳴をあげて、整体や針や自分でストレッチなど色々試してみたけれど、一時的な改善にしか繋がらず、、何度もぎっくり腰を繰り返す日々。
ある時、横断歩道で腰に激痛がきて動けなくなって、あぁこのまま自分はどんな生活を送るの
筋力 < 重力(どんなに鍛えても重力にはかなわない)
重力!と言っても、目に見えないので分かりにくいし、それよりは筋肉のほうが目に見えて確かなもの、パワフルなものに思えるかもしれません。
でも、この地球上の重力パワーは到底筋力とか気合いでは太刀打ちできるものではないのです。
宇宙だったら体も物も浮くけれど、この地球上ではどっしり安定してる。当たり前すぎて忘れがちだけど、それだけ負荷がかかってます。
だったら、逆らうのではなく仲良くなれる体を作っ