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祝・体力無しの私。ピラティス40回
2月から通っているピラティスが40回を達成。
毎月10回。
こつこつこつこつ。
回数じゃなくて、結果が大事なんだけどね。
分かりやすい数値はやっぱり励みになります。
小さな目標を立てて叶えてあげられた自分への信頼に、小さく梅酒で乾杯しました🥂
お腹に縦線でてきたの。ふふふふふ。
私は虚弱体質だし、体力無いしで身体の自信が全く無く。
（貧血、出産時に1500出血、筋肉無し）
なんで私
平和は自分から始まる
娘が赤ちゃんの頃からの習慣
ハワイのホ・オノポノポノ
一日の感情のクリーニング
愛してるよ
許してね
大好きだよ
ごめんね。
ありがとう。
（我が家バージョンにアレンジしてます🌺）
愛してるって言えば良かったって
後悔しないように。毎日の習慣。
そのままで愛されてるよ、
が娘に伝わるといいな。
中学生の娘も可愛いですが
二、三歳の子が
「愛してるよ」ってハグするの
めちゃくちゃ可愛
「泣き止みなさい」って、言わない。
子供が悲しくてたまらない時、
自宅なら（可能なら外でも）
どんどん泣かせています。
「ほらほら笑って！」とか
「泣き止みなさい！」って言わない。
「悲しかったね、嫌だったね」と寄り添いながら沢山抱きしめて。
沢山感情を吐き出してから。
スッキリして。
落ち着いてから「自分は今、どうしたい？」
をお話する。
娘は「いつもお母さんは気持ちを聞いてくれる」ってなんでも話してくれるようになりまし
44歳、マシンピラティス26回続けてみた
筋肉が欲しい44歳。
体力の衰えを感じる44歳。
2月からマシンピラティスをスタート。
代謝が悪いのか、筋肉になったのか
（希望的観測）
体重はちっとも減りません🤣
身体のラインも変わりないような気がする笑
でもでも！
・血行が良くなり顔色が変わる
・お腹に薄い鉄板を感じる
・うっすら縦線が！
・使ってなかった内腿の筋肉が目覚めた
・面倒くさい→10回目から「気持ちいい！」に
小さな私のときめきを思い出す
みなさま、mc sisterって知ってます？
学生の時に毎月楽しみにしていた雑誌。
表紙のりえちゃんが大好きで。
（原宿で見かけた時は天使かと思った！）
ドゥファミリーやアニエスというブランドが特に好きでお小遣い握りしめて原宿の店舗に行ったり。
（ドキドキしたなぁ）
別冊「メイクの玉手箱」のメイクページに読者モデルで掲載されたのも青春の思い出☺️
・・・実は大好きだった事。
すっかり忘れて
びっくりした夫の言葉
夫が前の旦那さんに会いたいな、と言うので
（当時26歳）
元旦那さんと
ホテルのラウンジで会った時のお話。
（元旦那さんの女性問題で離婚したのです。
私も至らない所、沢山ありましたが🤣））
「今まで娘ちゃんと
絹ちゃんを守ってくれて
ありがとうございます。」
とさらりとお伝えして...
びっくりしました。
元夫もぽかんとしてました🤣
あれから9年。娘も私も大事にしてもらってます。