「上には上がいる」という口癖がある人の特徴

「上には上がいる」と言う口癖がある人は、2種類ある自己肯定感のうち「相対的自己肯定感」が高い人。
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今回は、EQスキルのうち
「自己管理」についての投稿です。
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この投稿を読み切ることで
EQを高める「感情の利用」を
現在より高めることができます❗️
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それでは、早速内容に行きましょう🏃‍♂️💨
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最近は、怒りや自己肯定感の
投稿が多くなっています。
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特に自己肯定感というのは奥が深くて
一時は自信に満ちた自分でも
突然凹んで焦燥感に駆られる自分がいる
なんてこと、ありませんか❓
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私はあります。
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しかしながら最近は
自己肯定感がとても安定しています。
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それは、2種類ある自己肯定感の
違いを知ったからなんです！
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自己肯定感には、この2つがあります。
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・相対的自己肯定感
・絶対的自己肯定感
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難しい漢字でわかりづらいですねw…
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簡単に言うと
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・相対的→周りの状況との比較
・絶対的→自分次第
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つまり相対的自己肯定感は
過去、現在、未来のグラフで見ていくと
かなり乱高下があります。
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一方で、絶対的自己肯定感は
自分の大切なものや幸せなものを
絶対遵守しているので
誰がどうなろうが何を言われようが
自分への評価は変わらないのです。
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向上心の高い人ほど
「上には上がいる」という口癖がありますが
そういう方は、相対的自己肯定感を身過ぎてしまい
競争の中で疲弊していってしまうことがあります。
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その際たる例が
燃え尽き症候群による、うつ病です。
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自己肯定感次第で
自分の健康や精神にも影響が出ます。
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これらを安定させ、かつ強固なものにするには
絶対的自己肯定感を見るように
心がけることが重要です。
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比較するなら、周りの人ではなく
過去の自分にしましょう❗️
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以上を実践することで
あなたの「感情の理解」は高まります❗️
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「実践」までやってみてくださいね✨
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読んだだけではEQは高まらないですし
もったいないですから😊
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【とーまから】
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EQの知見から、あなたの人生や人間関係を
より良くする方法や考え方を発信しています。
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明日の投稿も、是非チェックしてみてください✨
👉@toma_m025
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【EQとは】
成功者のうち8割がEQが高い人です。
そしてEQ力は、以下の4つに分類されます。
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①自己理解力
②感情理解力(自己管理力)
③共感力(社会的認識力)
④関係構築力(人間関係管理力)
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そしてその基となるのが
以下の4つのEQです。
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①感情の認識
②感情の利用
③感情の理解
④感情の調整
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これら4つの感情EQを駆使することで
EQ力を高めることができます。
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