2022年12月の記事一覧
感謝の気持ちが出てきた
最近
体調は波がありますが、自分の状況や周りの人に感謝の気持ちを強く持つようになりました。
「ありがたいな・・・」と思える瞬間が多くなったように思います。
今に感謝しようとか他者に感謝しようみたいなのが嫌い
といいつつ、私は感謝していこうみたいな風潮が嫌いでした笑
そんなこと思ったほうが良いことは知っていたけど、無理してするもんじゃないし、感謝しないのが悪いみたいな感じがなんか引っかかる感
大切なことを忘れない工夫
忙しい毎日忙しい日々に追われていたり、セルフケアができない状況が続いていると自分が大切にしたいことや忘れないようにしたいことを見失うことがあります。
特に私のように精神疾患の治療中ですと、日々の生活に必死になってしまうことが体調を崩す原因になってしまいます。
今日は私が大切な事を忘れない為にしている工夫をいくつかご紹介します。
忘れたくないこと私の場合の忘れたくないこととは
頑張らない
