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妊娠初期

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#ホリスティック栄養士

料理が気楽になる方法

料理が気楽になる方法

こんにちは(*'▽')
今日も日本の大人の全女性に伝えたい話です

先日書いた記事がいつもより反響を感じて素直に嬉しい♡

だってね
めっちゃしょーわなことを書いたわけですよ
腹が立つ人がいたら残念だな~ってちょっと思いつつ
でも本音を書きました

あれからどうしたら調理のハードルが下がるのかを
考え続けていました


わかりました

慣れてください!

自立のためには 慣れるしかないのです!!

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「料理をしない」という事

「料理をしない」という事

こんにちは(^^)/
今日は全女性に伝えたい話です

これから婚活するひとも 妊活する人も
すでに妊娠している人 子供がいる人

とにかく大人という自覚の(年齢の)女性です

それは一言

「料理してください!」

★ 時間が無い
★ できる技術が無い
★ 疲れている
★ パートナーがやってくれる
★ 親がやってくれる

わかります(-"-)
全ての条件がない という人がいないくらいだからです

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【産婦人科の医療者へ】食育をすべき妊婦さんの抽出方法

【産婦人科の医療者へ】食育をすべき妊婦さんの抽出方法

こんにちは(*'▽')
今日はいただいた質問にお答えします

【質問】
初期の妊婦さんに栄養指導を全例行いたいのですがなかなかスタッフの数的にも難しい → 食事アンケートをとって対象をしぼってまずは指導していくのはどうか?
では どんなアンケート?

【この質問の整理】

初期に全例の妊婦さんに栄養指導を行うってちょ~素晴らしいです!
全例に行うとなると それなりにスタッフが必要 部屋も必要
だか

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お腹の赤ちゃん❤女の子なら…ママの食べたい物

お腹の赤ちゃん❤女の子なら…ママの食べたい物

昨日の追記です。
と言うのは
またまたニンプさんから、教えてもらった情報…。

それは

お腹の赤ちゃんが男の子なら マックのポテト

お腹の赤ちゃんが女の子なら 菓子パン に はまるというもの。

(~_~)

ウェ~~~

「ニンプだから食べたい物食べる」って
どんなものかと言うと
普段食べたくても、健康のためにある程度我慢しているものがほとんどです。

はまるも はまらないも
ただのエゴです

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〇〇中毒☆妊娠糖尿病

〇〇中毒☆妊娠糖尿病

こんにちは(^^)/
先ほど外来でニンプさんに聞いた情報…(という事は調べがズサンダヨ)

「〇ック中毒のニンプが多いってネットに書いてありました」

……

マジ???
どこのファストフードでもいいですが(ちなみに〇ック中毒以外は見ないけどね)
赤ちゃんの発育を どう考えているのだろうか???

赤ちゃんへの愛を全く感じないって悲しくなった(。-∀-)
妊婦が食べたい物を食べるっていう習慣
この

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悩める女性トラブル★相談相手

悩める女性トラブル★相談相手

こんにちは(^^)/
今日は、お悩みが多い人のためにその相談相手について考えてみようと思います。

わたしは、幼少期から高校生のころまで悩みの塊でした。
きっとほとんどの人がそうなのかもしれない、と今は思えますが
子どもの頃のわたしは、めっぽう自己肯定感が低く
自分の存在になぜ???
なんで生まれてきてしまった?とばかり考えるほどでした。
地球が辛い…

が!
わたしの特技の一つのおかげでゆっくり

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妊活・妊娠中・産後・赤ちゃんが安心して飲めるハーブティー♡

妊活・妊娠中・産後・赤ちゃんが安心して飲めるハーブティー♡

こんにちは(^^)/

昨日はホリスティックヘルス塾「基礎講座」でした。
ホリスティックに興味のある方が日本中から(私にとっては)大勢参加してくださり、2年前に開催した時より「ホリスティックな健康観」は着実に根付き始めている♥と嬉しくなりました。

この講座をやるにあたり、わたしのホリスティックの中心部は何か?と考えたらやっぱりハーブ!
そして妊活中、妊娠中、産後(出産後の女性は永遠に産後ですね)

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オリジナルハーブティー販売するぞ~

オリジナルハーブティー販売するぞ~

こんにちは(^^)/
今日はわたしの新しいお店のご紹介です。
その名も

『BOTANIC TIME』

まだまだ送料とか失敗がありそうなのですが、
いち早く気づいてくださったあなたが購入してくださったら、お礼にハーブバスソルトを差し上げます。
こちらのバスソルトも手作りです。
めっちゃ温活に本気のやつを作りました。
これも作っていて楽しかったので、もしかしたら販売するかもしれません。

なんでハ

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松本桃代の自己紹介

松本桃代の自己紹介

ご覧くださってありがとうございます。
女性のための管理栄養士の松本桃代です。
埼玉県の産婦人科に就職してから28年間ずっと周産期栄養に関わり、3万人近くの女性の栄養相談を行ってきました。

長く女性、特に妊婦さんの健康に携わる中で女性の健康状態に危機感を感じていました。
それは、食事の改善は大変な事ですが、「食事だけを改善したのでは健康になれない」という栄養士としてはとても残念なことです。
食事改

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【保存版】つわりが悪化しやすいタイプ

【保存版】つわりが悪化しやすいタイプ

こんにちは(*‘∀‘)
タイトルにしてみたら、なんかいやな感じ。
意地悪をしたくて書いてるんじゃないのですよ。

誰もがつわりを経験するわけじゃないので、悪化する人と軽く済む人の違いをずっと観察していたのです。〇万人という人数です。
つわりは無い方が絶対いいじゃない?
楽な方がいいので、タイプをよく見極めて逆をやることをおススメしたいのです。
せっかく授かったのに、つわりが酷くてびっくりした、もう

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妊活するならまず!

妊活するならまず!

こんにちは(*‘∀‘)
お彼岸が来て、桜もほころび始めたというのに…
(゚Д゚;) さ、寒い!!!

本日千葉県流山市は気温3~5度、冷たい雨の1日です(*_*)
(あ、お借りしたお写真はアルゼンチンらしいです☆)
三寒四温。徐々に春になることを待つしかありませんね。
季節の変わり目はよく雨が降るもの。そんな雨と信じます。

このようなお天気で困るのがお洋服。
何を着る?いくら寒くもどっぷりと冬物

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不安社会の妊活

不安社会の妊活

おはようございます。

ロシアとウクライナの戦争が始まってしまいました。。。

コロナ一辺倒だったニュースからやっと解放されると思いきや、またもやネガティブな話題にさらわれただけ。

で、思いました。
戦争真っ只中の国では、落ち着いて夜も眠れぬ状態。
それでも妊娠しちゃう人は妊娠しているのであろう…と。

第二次世界大戦の最中に妊娠中だった人の栄養状態とそのときのBABYが大人になった時の健康など

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妊娠糖尿病×牛乳

妊娠糖尿病×牛乳

こんにちは(*‘∀‘)
今日は妊娠糖尿病やダイエットをしている方に<牛乳>のネタです。
中学生の次男が身長を伸ばすために、どんな食生活がいいのか調べていました。今どきはなんでもYouTubeなのね~。

で、結果報告をしてくれたのですが…
「わたしがいつも言っていること」でした。。。
だから 言ってるじゃんか! と思いました( ̄ー ̄)

身長を伸ばす=牛乳をたくさん飲む

しょーわ時代はこれが当た

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いつもはジュース飲みません

いつもはジュース飲みません

こんにちは(^^)

今日は、妊娠糖尿病にも、妊活の人にも、ダイエット中の人にも、子育て中の人にも伝えたいお話です。
栄養相談していると、相手の言葉のエネルギーを掴むって重要なポイントなんですよ。
そこから、見える事っていっぱいあるのです。
今の一言になんか違和感あった(。´・ω・)? ってわたしのセンサーが働く時は
とても重要なことが潜んでいるとき。
わたしじゃなくて、わたしの高いところにいる人

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