麻布十番・南麻布・白金のパーソナルトレーニングジムエリムガーデンFITJUKUのブログ。独自の脱力メソッドで自律神経を整え、ボディラインを変えていきます
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2019年12月の記事一覧
すべての不調の原因を解消する感情の使い方
こんにちは。
エリムガーデントレーナー、比嘉です。
簡単に告知してましたが7作目となる電子書籍が発売されました。
すべての不調の原因を解消する感情の使い方
三日間限定99円で販売してます。
今回は購入者特典として【限定公開の動画】がついてます。
あと、2/1日 精神保健指定医 芳賀真理子先生とおこなうコラボセミナーもまだ申し込みやってます。
フォームはこちら
では、また。
学びをデザインする生涯学習
こんにちは。
エリムガーデントレーナー、比嘉です。
先日、スタンフォードオンラインハイスクール校長の星先生のセミナーに参加してきた。
【レッツデザインユアラーニング】
というテーマのセミナーで、言ってみれば
「学びをデザインしよう」ということ。
わかりやすく言えば、日本の教育の場合は未だに枠に生徒を当てはめていくような教育が主流だけど、いまはスタンフォードをはじめ、世界
栄養についてのお話し
こんにちは
エリムガーデントレーナー、比嘉です。
今回は栄養について。
皆が普段から口にしてる食事。
その食事でオレたちの身体はつくられてる。
当然だけど。笑
人によっては二食だったりするだろうけど、だいたいは1日三食飯を喰うだろう。
その三食の栄養バランスがあなたの心や体に強烈なシグナルを送る。
自分に合うバランスのいい食事をしている人は比較的楽に日常を過ごせるだろうし、そうでな
【告知】natural whey protein
【こだわりの天然素材】
こんにちは。
エリムガーデントレーナー、比嘉です。
この度、オリジナルプロテインをつくりました。
その名も
【natural whey protein】
このような方にオススメ
✅たんぱく質不足を実感している方
✅慢性的な疲労がある方
✅気分の浮き沈みが激しい方
✅筋肉量が不足している方
✅貧血気味の方
✅既存のプロテインが身体に合わないと思われる方