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心と体と向き合って

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これまでに投稿したnoteの中から、心や体と向き合って気づいたことを話している記事を集めました。2018年にメニエール病を発症して、自分を責め続けている時期もありましたが、自分を… もっと読む
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元町ひばり
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休めと言われても休めなかった自分へ

休めと言われても休めなかった自分へ

もしも、休むことに抵抗感があるなら、休まなければならない状況と休みたくないという感情の間で心が揺れているなら、もしかするとこの話が役に立つかもしれません。

これは、過去の自分に伝えたかったことであり、未来でまた同じ間違いを犯してしまいそうな自分のためのお話です。

自分が我慢していることにすら気づかず、精神的にも肉体的にも自分で自分を追い込んでいる……。そんな、かつての私と似た考えを持っている方

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私は私のここがすき

私は私のここがすき

久しぶりにnoteのお題を見て「素敵！」と思った、#私は私のここがすき 。

いいですよね、こういうの。

誰かのいいところを話せるのも、
誰かに褒めてもらった経験をシェアできるのも素敵。

でも、もっと素敵なのは、
自分で自分のどこが好きか分かっていて、それを臆することなく言葉にできること、だと思うのです。

だって、皆がそういう風になれたら素敵じゃないですか？

でも、それは、「自己愛」にとど

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自分の心が、世界を決める

自分の心が、世界を決める

先週お話ししたように、私の生活は、これまでと180度変わりました。

今はGWということで１ヶ月ぶりに自宅に帰ってきているのですが、不思議と、元の生活に戻った感覚はありません。

自分のなかの何かが、変わっているのです。

それは、３月末に母から贈られた言葉のおかげであるかもしれない……と思った時、私は、「自分の心が世界を決めるんだ」と、どこかで聞いた言葉がすとんと、腹落ちするのを感じました。

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病気と病名

病気と病名

今回のタイトルは重く感じられるかもしれませんが、私がnoteを始めたきっかけの一つが、病気(＝メニエール病)になったことでした。

これについては、自己紹介で詳しくお話ししていますが、「自分の気づきををnoteに書くことで、メニエールだけでなく、他の慢性的な病気などで苦しんでいる誰かの力になれたら」という思いは、noteを始めてこれまで、一度も忘れたことがありません。

そこで、今回は、"病気と病

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毎晩、明日の心配をしていた

毎晩、明日の心配をしていた

初めまして、元町ひばりです。

まだ自己紹介記事も投稿していないので、「あなた、誰？」と思われるかもしれませんが、少しお話しさせてください。（自己紹介は来週にでもあげられたらと思っています）

このnoteは #8月31日の夜に を念頭に書いていますが、10代の頃不安でたまらなかったのは、夏休みの終わりだけじゃなかったタイプなので、「明日が憂鬱な夜に」みたいな内容です。

これからするお話が、8月

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