今回のヘルニア激痛騒動（勝手にそう呼んでいる）で学んだことがいくつかあった。その中でも一番は、日々、何気ない日常の大切さ。幸せさ。他にも色々学んだけど、それはまた落ち着いたら記事で。痛みの強さはあまり変わらないけど、痛む時間が少しずつ減ってきた。今日の夜は、せめて6時間寝たいぞ。

今週も残業の日々。明日は早出して夕方は病院に行ってきます。頚椎変性症といって、首の骨の間の椎間板がすり減り、骨が鍵状に変形しているとのこと。首の後ろ側がずっと痛い。とりあえず、明日から運動療法が始まってストレッチを教わるので、家でも実践しよう。写真は可愛い限定ver.ももちゃん。

ご訪問頂きありがとうございます。200）整体先生→かなりの痛みがあるでしょう。筋膜リリースって聞いた事がありますか？今日は筋膜リリースを行います。肩凝りや首の痛みも良くなります。筋膜の癒着が緩和すると身体全体のバランスも良くなります。施術時は痛みがありましたが、施術後は体が楽に。

ご訪問頂きありがとうございます。187）整体先生→一見左右のバランスが取れている様に見えますが、体は崩れているのです。草取りの時、左右の脚を交互に重心をかける様に意識してみましょう。胸筋が縮んでいるのは前屈みになっているのが原因の一つです。肩凝りや首凝りも関連しています。→