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おはようございます♪ 今朝もひとときのガーデンタイム💕 蕾がたくさん出て来て 気分はウキウキ。 雨が降っても心は晴天☀️

4か月前

怒らない習慣力 心と感情が整う「平常心」の作り方

自得其乐ーー「自分を喜ばす」延長線に、「誰かを喜ばす」がある

【自己肯定は他者肯定】

6月

4か月前

自分のご機嫌は自分でとる

#78 ご機嫌を削ってまで気に掛けるに値するものは、あまりない

自分のご機嫌は誰が取るの

【6/6(木)高野山で自分の価値は自分が知っていることに気づく】

定数と変数〜ご機嫌に生きる方法〜

あの人ばかり褒められる🥲私だって頑張ってるのに…

【養老孟司さんの話し】 年寄りは機嫌が悪い とよく聴くけど なんでかな? 自分の若い頃(慣れ親しんだ時)と環境が変わり過ぎちゃって 適応できないのでは? 歳を取ると不適応になる 置いてけぼりになっていく感覚? なるほど‼️ これもフラクタルがいっぱいありそうだぞ💡 ご機嫌のヒント

歩みは遅くても学ぶこと自体が楽しい♪ 今この瞬間が楽しくてそれがずっと続いたなら幸せな人生だよね😊

1年前

【Day10】自分を労わる方法

1年前

完璧なママになれないよ🥲

好きについて考える

3年前

日記12/18

¥100
2年前

要するに気分よくなればいいんだね

心地よい記事ばかりのnote🥰毎日頑張ってたり、楽しんでいたり。想いがいっぱい💕今日は特にほっこりとする。皆さん、ありがとうございます💕

體も素直になってくね。

笑う夢

3年前

感性で暮らしを整える~お家を整えて怒りの沸点が下がっていたことに氣づく~

感性で暮らしを整える~モノの数は心地良さと関係ない~

るん

僕はクソ野郎です

気分がのらない日、なんだか憂鬱な気持ちの時こそ自分を褒めよう。 当たり前になっている事にこそ褒めてあげよう。 朝起きれたこと、ゴハンが食べられる事、歯を磨けることなど、、、。 できる人もいればできない人もいる。 何気ない日常に感謝して、自分を褒めて労ってあげよう!

好きな事は朝の時間に・・幸せのループの為に出来る事

来た!流れが変わった!

11か月前

はーーー疲れた けど、やり切った感半端ない 明日は思いっきり休もう ダラダラ過ごすぞー でもまだまだミッションはあるから、工夫しながら楽しく だらけよう

やばーーーーい 忙し過ぎたーー 自分と向き合う時間取れなかったなぁー ここ数日毎日充電切れ状態で爆睡 寝れるからいいんだけどねー 私は睡眠重視 睡眠優先 睡眠がめっちゃ大切 そこは譲れない だから充電できて元気を維持出来てると思う おやすみなさーい

人の評価は気にせず書く 人の評価は求めず書く 自分の心の奥から 湧き出て来たものを 誰の目も気にせず ただただ書いていく それを自分勝手と言われようが その行為を批判されようが 認めてもらえなくても ただ吐き出していく それは自分で決めたこと ブレずにさらけ出す 140文字で

新たな夢が想い浮かんだ! 半世紀生きて 振り返ってみると 小さい事から 意外と大きな事まで ふんわり妄想してた事が ほとんど現実になっている事に気づいた💡 良いことも悪いこともね 思い浮かぶこと 閃くこと それがいずれ 現実になるのなら 毎日ワクワク妄想してたい ご機嫌でいたい

人の期待に応えることや 高評価をもらうことを がんばると 思い通りの結果が出なければ 結局辛くなったり苦しくなる 「頑張る」事が好きであれば どうせ「頑張る」なら 自分が喜ぶこと 嬉しがること おもしろがることを 一生懸命がんばってみるといい やるかやらないかは それぞれの自由