気分がのらない日、なんだか憂鬱な気持ちの時こそ自分を褒めよう。

当たり前になっている事にこそ褒めてあげよう。

朝起きれたこと、ゴハンが食べられる事、歯を磨けることなど、、、。
できる人もいればできない人もいる。

何気ない日常に感謝して、自分を褒めて労ってあげよう！