【7/21充実した日曜日でした】

由佳子先生のヨガとヨモギ蒸し もう、４年目になります。 続けることで 自分のヨガに対する集中力などの変化がわかります。 今回は、今までで一番 集中できました。 お家に帰って、 自分の作り置きラタトゥーユ丼を食べて オットと コザクラインコのヒヨリも 夕方川越さんぽ お家でご飯食べて なんでもない日が大切だなぁと感じました。 マフィン2種、 クッキーにマドレーヌ また、焼きました。 習ってから 3回目のアウトプット 3回やると容量がつかめてきます。