note投稿チャレンジ2日目 ファスティングは自己流で知識が少ないと自分でやり抜くのが難しいと思う。 リバウンドしては元も子もない。 そして、生理前にするのはやはりよくないかもしれない。。。 メンタルも安定しないし、ドカ食いしがち

note初投稿30日チャレンジ1日目 生理前の食べ過ぎ飲み過ぎでメンタルも体調も最悪だったので、今日ははちみつと天然塩にレモンを絞った水をちょっとずつ飲んで1日過ごしてみた→スッキリしてきた！