今日もウォーキングしました 早めに出勤のため歩くのは短め 仕事も動き回る日なので 動けてたと思います 今日は健康診断でした食生活を意識しているので体重が減っていることに驚かれていました 身体の調子も良くて頭もスッキリしてます このまま継続していきたいと思います 今日の良かったこと 体重が減っていた 明日休み 仕事意識してできた 腸活
今日はウォーキング天気が悪くできませんでした 特に歩くとかはしませんでした 今日は昨日しっかり寝たので 頭がスッキリしてました やっぱり寝不足だったんだと気がつきました いつも安眠できていると思っていたけど 昨日本読みながらうたた寝してたので眠いようです 今日は普通に仕事したので早めに寝ます 今日考え方を少し変えてみました いやなこと考えずいいこと考えるようにしました 日頃いやなこと考えているんだと感じ前向きなことを考えることに 楽しいことを考えても1日なので 明日
今日もウォーキングしました 雨が降らず歩いている間は良かったです 今日も出かけることなく休みを終えることができました 明日から仕事です 娘が咳が出ていて昨日より酷くなってました 家で大人しくしていたのですが 明日からは学校行ってもらいます 具合悪くなったら帰ってもらうようにします 何度かうたた寝しながら読書してました 今日の良かったこと 家でゆっくりできた 晩御飯丁寧に作った うたた寝何度もした 腸活
今日もウォーキングしました 天気でいつものように歩きました おでかけはこれだけ、後は家でテレビ見ながらカーテン洗濯、衣替えの洗濯、紙のシュレッダーゴミ袋3袋分 本当に片付きました 明日もう一日あるので買い物にだけ行く予定です 今日の良かったこと 先送りにせず洗濯衣替えできた 晩御飯時間かけて作った ゆっくりできた 腸活
今日はウォーキングしました いつもより多めです まだ眉毛の下に吹出物 大きくなっているような 今日は家で洗濯衣替えの準備として厚着を洗いました カーテンも半分 前から溜めていたシュレッダーの紙もほぼ細かくしました 明日も引き続きしたいと思います 娘が風邪をひいて咳をしています 何よりも食生活を変えないとまた風邪をひくことに 今日の良かったこと 計画が進められた 天気だった ゆっくりできた 腸活
今日もウォーキングしました 今日は快晴、暑い 近所のおばさんお長話してあまり歩けなかったので 明日は長めに歩きます 今日はカラオケへ いきものがかりメドレーでした 楽しかった 眉毛の下に吹出物ができている 食事の内容が悪いんだろう 気をつけてないと来週は健康診断です 今日の良かったこと 休みだった カラオケ行った 天気良かった 腸活
今日はウォーキングしました やっと晴れ嬉しい 仕事は帰る前にちょこっとトラブルがあってバタついたけど 無事定時に帰れました 明日からお休み やりたいことやって過ごしたいと思います 時間は短いと改めて思う だからこそ自分のやりたいことにチャレンジしないといけない 我慢するんじゃなくてやりたいことをするために挑戦しないといけない もうその時期に来ている ただ恩は返したい 少しでも負の遺産を残さないように 今日の良かったこと 明日休み 前向きに過ごせた やりたいことを考え
今日もウォーキングできませんでした こっちの方がストレスたまる 歩きたいなぁ 明日は曇りのようなので歩けそうです 仕事も忙しくなく明日が忙しくなる予定です 落ち着いて仕事するように意識して明日もがんばりたいです 腸活
今日はウォーキング雨でできませでした 今日は先輩が休み けれど仕事テキパキと出来ました 少し我慢したら集中して仕事できるようになると思う まだ新しい方入ってこない ゴールデンウィークだし あけてからかなぁ カフェインレスを飲んでいるので眠い ライブのことを会社の人に伝えていたのでその時の記憶が甦りまた楽しい気持ちになった歌を聴くだけでも思い出す 腸活
今日もウォーキングしました 雨が降らずたくさん歩けました 今日はママ友とタコパ 思う存分思いの丈を話したのでストレス解消出来ました 明日から3日間仕事 がんばりましょう 今日の良かったこと タコパできた いっぱい話した 腸活
今日もウォーキングしました 暑いくらいでした 今日いきものがかりのライブに行ってきました 本当に楽しかったです いつも歌で元気をもらっていたので生で聞けて本当によかったです 聖恵ちゃんとハイタッチができて生きててよかったです サイコーの思い出ありがとう 明日からまたがんばれます 今日は腸活お休みです 明日また続きます ではまた 今日の良かったこと ライブに行った 仲間がいた 心の充電できた
今日もウォーキングしました 雨が降らず良かったです 娘と歯医者へ定期検診です とりあえず今回は様子見するようになりました 綺麗に歯磨きするよう心がけよう 明日はいよいよライブです ずっと楽しみにしてました 早めに行って近所を散策します 今日の良かったこと リビングの掃除をした ライブが楽しみ 晩御飯ゆっくり作れた 腸活
今日もウォーキングしました 雨の心配なく歩けてよかったです 今日も仕事がんばりました 明日から休みなのでゆっくり過ごしたいと思います 自分を見つめるいいチャンスです 楽しみながら過ごしたい あわてずに少しずつ成長していきたい 等身大でかまわない長く続けられることを大事にしたい 毎日少しずつ成長したい 今日の良かったこと 明日休み いきものがかりの曲を聞けた 少し成長できた 腸活
今日もウォーキングしました 今日は晴れていたので気兼ねなく歩けました 今日は仕事休みでゆっくり 家の掃除したり昼寝したり 昼からは娘の面談で 娘が遊びに行ったのでお迎えに行ったりしました 晩御飯もバッチリ作って 今日満足です 毎日は仕事してるので無理だけどゆっくりできた1日でした 今日の良かったこと ゆっくりできた 心が満たされた 運動もできた 腸活
今日はウォーキングしました 曇っていたけど なんとか雨に降られずに歩くことが出来ました 仕事は今日もがんばり 明日は娘の面談があるので休みです 一応リーダー的なポジションなので今までより少し頑張ってみたいと思います もちろん1人でなんて考えてません みんなに協力してもらいながら仕事進めていくつもりです 前の先輩が1人でやろうとしてた方なので私は私というよりも1人でなんて到底無理なので知識を借りながらよりコスパタイパで進めていきたいと思います 今日の良かったこと 明日休
今日は雨のためウォーキングはなし 今日誕生日でした 友達や会社の方からおめでとうを言ってもらいました やっぱり嬉しいものです 仕事は忙しく今日は頑張りました 明日もがんばります あっというまに今日がすぎて明日からまたいつもの日常がやってきます 今日の良かったこと 誕生日 おめでとうと言われた 無事に過ごせた 腸活
