ウーロン茶もダイエットにおすすめのお茶です✨ ウーロン茶には脂肪分解に関わる成分が含まれ、食事からの脂肪吸収を抑える働きが期待できると言われています。 なお、油を分解する力が強いことから空腹時に飲みすぎると胃を荒らしてしまう恐れもあるので気をつけましょう😌

脂肪は二酸化炭素と水に肺で分離するらしい。 運動をするから痩せるのではなく 心拍数を上げる、沢山呼吸をする事が大事なんじゃないのかな？ 椅子に座りながら、マラソンの呼吸で試してみようか？ 過呼吸になっちゃうかな。