豊田市パーソナルトレーニングジム【BODY SMILE 日南店】

【豊田市・みよし市から通えるパーソナルトレーニングジム】BODYSMILE(ボディスマイル)"食べて痩せるダイエット”を主に発信中!HP→http://bodysmile29.com

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    【豊田市のパーソナルトレーニングジム】BODY SMILE(ボディスマイル)の体験トレーニング事情のご連絡

    こんにちは! BODY SMILE(ボディスマイル) パーソナルトレーナー 德永です。 早速本題へと入っていきますので ぜひ最後までご覧いただければと思います。 【本題】 当店は日南店 そして広路店 こちらの2店舗の相互利用が可能な パーソナルジムなのですが これからトレーニングを ご希望されるお客様には ご迷惑をお掛けしてしまい 大変申し訳ないのですが トレーニングにおいて1番大切なのは 既存の会員様に運動の 妨げにならないような対応となりま

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      • 【パーソナルトレーニングジムBODY SMILEの体験トレーニングの流れ】

        こんにちは! BODY SMILE パーソナルトレーナーの德永です! 今回は 体験トレーニングの流れをお伝えしていきます! 当店はこのような方にも 多くご利用いただいております。 パーソナルトレーニングと聞くと 何だか敷居が高い気がする… このように考えている方も多いかと思います。 そう思われている方は ぜひ最後までご覧ください! 【入店までの流れ】 車で来られる方は当店の裏側に このような広い駐車場がございますので こちらにお止めいただければと

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        • 【ダイエットをする上での停滞期についてのお話し】豊田市のパーソナルトレーニングジム

          こんにちは! BODY SMILE パーソナルトレーナーの德永です。 今回は タイトルの通り 「停滞期」というものについて お話ししていこうと思います。 ■「停滞期」とは ダイエットをする過程で 最初は順調だった体重の減少が 停滞している時期の事です。 この状態になると毎日体重を測っても 体重が変わらないため モチベーションの低下につながってしまいます。 ■そもそもなぜ起きるのか! この停滞期が起きる原因は 身体を一定の状態に保とうとする働き

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          • 【夏に向けて痩せたい!おすすめの方法はこれだ!】

            こんにちは! BODY SMILE パーソナルトレーナーの德永です! タイトルを思い切りましたが 今回のブログでは トレーニング初心者の方に向けて おすすめのジム選びについて お話ししていきます。 結論からお伝えすると これは当店がパーソナルジムなので 言っている訳では無く 私個人の正直な意見です! 理由につきましては説明していきますので ぜひこの先もお読みください! ■《ジムの種類》ここ最近でジムがすごく増えてきましたが 種類としては大きく分け

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            冬場のトレーニングは危険!?【豊田市パーソナルジムBODY SMILE日南店】

            こんにちは! BODY SMILE 日南店 トレーナーの德永です! 2月ももうすぐ終わりますが まだまだ寒い日が続いております。 なので 今回は寒い時期のトレーニングにおける メリット・デメリットについて お話しさせていただきます。 《メリット》冬はダイエットがしやすい時期 なぜかと言うと 冬は気温が低いため、体温が下がりやすいです。 僕たちの体には 体温を一定に保つ働き(恒常性)があります。 なので、体温を維持するために 普段以上のエネルギーを

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            【当店のご利用方法】豊田市のパーソナルジム≪BODY SMILE 日南店≫

            予約方法と2店舗相互利用について こんにちは! 豊田市のパーソナルトレーニングジム BODY SMILE 日南店です。 今回は それに伴い 変更される部分なども併せて 改めて BODY SMILE会員の皆様、そして今後 当店のご利用をご検討いただいている皆様は ぜひ最後までご覧いただき ご質問などがございましたら 店舗LINEアカウント または、HP最下部の問い合わせフォームより ご質問いただければと思います。 問い合わせ専用LINEはこちら

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            豊田市のパーソナルトレーニングジム【BODY SMILE】のご予約方法

            画像クリックで該当ページに移動します 下記画像クリックで、そのままご予約が可能です! アクセス 👇よくある質問はこちら👇

            女性におすすめ!25分パーソナルトレーニング

            【日南店3つの特徴】 ①運動は初めて・不安がある・苦手な方でも安心。マンツーマンでサポートします マンツーマンだとなぜ、 初めての方や 運動に不安がある方でも安心なのか。 それは ②スマホからお好きな時間にご予約。お仕事、家事、趣味のすきま時間にサッとトレーニング。 BODY SMILEは、ネット予約システムだから お持ちのスマホから、ご自宅からでも簡単にご予約できます。 さらに だから、忙しい方でも 安心して継続できます! 👇ご予約方法は下記をご覧く

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            なぜダイエットにたんぱく質は必要なのか?【みよし市から通えるパーソナルトレーニングジムBODYSMILE日南店】

            皆さんこんにちは! BODYSMILE日南店です! 突然ですがダイエットを行っている方に質問です! 「プロテインを飲みなさい」 「普段の食事では、お肉や魚、卵を食べなさい」 こんなことを聞いたことはありますでしょうか? 「そんな変化ある?」 「トレーニングすればいいのではないか?」 なんて思ったりもしますよね笑 先程のプロテインと肉、魚に共通しているのは どちらもたんぱく質 が含まれているということです… ということはたんぱく質が必要。 なぜダイエッ

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            ストレッチをしてみよう!【みよし市から通えるパーソナルジムBODY SMILE日南店】

            こんにちは! BODY SMILE日南店です! 今回はストレッチについてのお話です! ストレッチのメリットなどを お伝えする前にまずは 中脇自身がどのようにストレッチをしているかを ご覧いただこうと思います! 【中脇のストレッチ風景】 皆さんにお伝えする前に 中脇自身がどのように行なっているかを お伝えした方がいいと 思ったのでご紹介しました! タイムラプスで撮影したため速度が速いですが 自分の中で「伸びてるな〜〜」 と感じる強さでストレッチをかけ

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            WPCプロテインとは?【みよし市から通えるパーソナルトレーニングジムBODYSMILE日南店】

            こんにちは! BODYSMILE日南店です! これまでWPH、WPIプロテインを まとめた記事を投稿してきましたが いかがでしたでしょうか? 前回、前々回の記事をまだ見てないという方は ぜひお時間ある時にご覧ください!😊 👇まだご覧になられてない方はコチラ!👇 さて、今日の投稿は ”WPCプロテイン” (ホエイプロテインコンセントレート) なんじゃそりゃと思う方もおられると思いますが 趣味で筋トレをされている方に 一番人気である王道プロテインなのです

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            【プレミアムダイエットプラン入会金無料キャンペーン】BODY SMILE日南店 豊田市・みよし市

            今回はキャンペーンのお知らせです! あの大人気プレミアムダイエットプランが 今だけ入会金無料で行うことができます! 締め切り 10月29日 募集人数 若干名 人数に限りがあるため 定員に到達次第予告なく終了させていただくことがございます。 ↓プレミアムプランの詳細はこちら↓ ぜひこの機会にご検討ください! 2021年もまだ終わっておりません! BODY SMILEのプレミアムダイエットプランを利用して ”2ヶ月間で一生続く習慣を” 身に付けてみませんか

            10月ってどんな月?【みよし市から通えるパーソナルジムBODY SMILE日南店】

            BODY SMILE日南店です! 今回は今までの記事とは少し違った感じで書いてみようと思います! 今日のテーマは「10月」です! ぜひご覧いただけたら嬉しいです! 【10月について】 2021年も残すところあと3ヶ月となりました。 皆さんはどんな1年をお過ごしですか? 10月は31日まであり、神無月(かんなづき)とも言われます。 英語ではOctoberといいますね! 旧暦は忘れやすいと思うのでこの機会に他の月も思い出してみてください(笑) なぜ神無月と言わ

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            WPHプロテインとは?【みよし市から通えるパーソナルトレーニングジムBODY SMILE日南店】

            皆さん、こんにちは! BODY SMILE日南店です! 前回に引き続き、プロテイン! 前回の記事はこちら↓ 今回はWPHプロテイン(加水分解乳清タンパク質) についてです。 ほとんどの方が聞いたことも見たこともないのではないでしょうか。 今日は、そんな謎に包まれたプロテインを解説していこうと思います. WPHプロテインとは? WPH、WPC、WPIすべて”製法”を表した名前というのは 前回の記事で説明させていただきましたが 一体どんな、手順で作っていくの

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            【まごわやさしいシリーズ、さ行編】みよし市から通えるパーソナルトレーニングジムBODYSMILE日南店

            こんにちは! 豊田市パーソナルトレーニングジム BODYSMILE日南店です。 皆さん「まごわやさしい」という言葉はご存じですか? この言葉は バランスの良い食事をするために 食生活の中で摂取しておきたい食材から1文字を取り 1度の食事になるべく全ての食材を取ろうという 取り組みから生まれた合言葉です。 今回は まごわやさしいの ”さ”の食事について 書き込んでいきたいと思います! ”ま”についての記事はコチラ!👇 ”ご”についての記事はコチラ!👇

            【まごわやさしいシリーズ、や行編】みよし市から通えるパーソナルトレーニングジムBODYSMILE日南店

            こんにちは!! 豊田市のパーソナルトレーニングジム BODY SMILE です。 皆さん「まごわやさしい」 という言葉はご存知ですか? ご存知ない方は是非下記ブログをご覧ください! ”ま”についての記事はコチラ!👇 ”ご”についての記事はコチラ!👇 ”わ”についての記事はコチラ!👇 今回は続きである ”や”についてお話ししていきます! ぜひ最後までご覧ください! ”や”=やさい 【まごわやさしい】 の”や”はやさいの”や”です! 野菜といってもたく

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