食べて痩せるレシピ肉じゃが風こんにゃく【豊田市のパーソナルトレーニングジム】
低糖質レシピ「肉じゃが風こんにゃく」を紹介します。
見た目も味も肉じゃがと
変わらないのに
ジャガイモを使用していないので
糖質を抑えることができます。
1.材料
〜2人分〜
2.作り方
3.ワンポイントアドバイス
砂糖を使わなければさらに糖質を制限することができます。
じゃがいもの代わりに
こんにゃくを入れることで
食感に変化がでたり
腹持ちが良くなります。
こんにゃくには食物繊維が
豊富なので便秘改善効果も
見込めます！
【店舗情報】豊田市に系列
