今日は風がとても強かったです。 日なたにいるとじんわりと温かいのでスプリングハズカムももう少しかと。 そうなると生えてくるのが庭の雑草。 写真は多分タンポポだと思うのですがあっという間に伸びました。 週末は草抜きが待っていそうです。 月曜は筋肉痛確定です。 根こそぎ抜いてやるぞぅ
いくつになっても人生初の体験は面白い🤣 「太もも筋肉痛になるかも」とヨガの先生に言われた翌日。 太ももは大丈夫で、背中が筋肉痛に😅 「肩甲骨を意識」との指示もあり、一生懸命動かしたら、過去1効いたみたいで。 本日のんびり温泉に行ってきます♨️w 皆様、素敵な週末をお過ごしください😆
今週のテニスは股関節の動きやステップを意識して練習しました。選手コースの方と中2男子と一緒に。テニス後、靴下脱ごうとして足の親指が攣り、指を伸ばしてたら2つ隣の薬指が攣り😭靴下をテニス用にしたのに。。。そして、翌日筋肉痛で下半身ほぼオツ!花粉症も炸裂!でも、いい汗かいた🎾
昨日ひなまつりをお祝いした従姪ちゃん、13kgになってました。フィジカル弱者が抱っこしていい重さではありませんでしたわ……体ガッタガタ_:(´ཀ`」 ∠):_ さて本日の目標は、迫りくる筋肉痛に抗いながらnote再編を進めること!お仕事の合間をぬってどんどん進めなければ!