石原結實先生の話 『毎週２回筋トレ７０代だからでなく筋肉貯金必要です。マイオカインの分泌がなんと心臓を強くするし、がんの抑制や高血圧、コレステロールや中性脂肪にも働くことがわかりましたので大事なことに』 水毒の話しにはサウナなんだと納得です。

FASHION BOX｜株式会社宝島社（2019.12.13）： れんこん 粘り成分・ムチンが胃もたれや胸やけ、消化不良に働きます。... やまいものヌルヌル成分・ムチンは、胃を胃酸から守り、粘膜を保護・修復してくれる https://fashionbox.tkj.jp/archives/1090380

「共済時報（No.202）」｜徳島県市町村職員共済組合（2012年1月）： 海藻や納豆、オクラなどの「ヌルヌル・ネバネバ食品」に含まれるムチンという成分には、細胞の保湿性を高める働きがあり、肌の乾燥予防にも有効。 http://www.tokushima-kyosai.jp/ziho/pdf/202_201201.pdf

「図解 カラダを温める食べ物」｜株式会社日本文芸社（2018/02/10）： 山いも ぬるぬる成分のムチンは、高い保水性を強い粘性を持ち、胃を胃酸から守り、粘膜を保護修復してくれるので... https://www.nihonbungeisha.co.jp/book/b351874.html

総務広報課 総務広報係 広報担当「広報おごおり（平成28年1月号）」｜福岡県小郡市役所（2016年1月1日）： れんこん 糸を引く粘り気は、たんぱく質のムチンで、 https://www.city.ogori.fukuoka.jp/application/files/9715/4684/6943/vJJENN.pdf

ブックライブ｜株式会社BookLive（2009年09月）： スタミナにいいイメージの長いもは...ネバネバ成分であるムチンが胃の粘膜を保護して、体内での消化吸収が抜群。 https://booklive.jp/product/index/title_id/227500/vol_no/001