年末の追い込み出勤もあり、今日から3日間お休みをいただいてます。じゃあ、創作だと意気込むこともなかなかできず、風邪治しと年末年始に撮り溜めた番組をダラダラと観て過ごしてます。頭休めてボーっとするの楽。生活リズム乱すの恐れて昼寝も普段はしないので。昼寝は気持ちが良いですね。

氷枕、水枕をして寝る。『眠れないあなたに』という本で松浦弥太郎さん書いていたテクが以前から気になっていました。 毎日8から10時間、眠れないことはない皆眠賞の私ですが、日中のオーバーヒート頭をケアできていないな。 取り急ぎ百均グッズでしたが冷蔵庫で冷やした枕が気持ちよかったです。

デザインとはなにか？ デザインとは 人を気持ち良くすること 心地良くすること −戒−

気持ちよく運動したいよ。状態が悪い中で運動は正直しんどい。でも運動でリフレッシュ

https://note.mu/nanavi/n/n29624587ecf8 七尾さんより。 コミュニケーションを、上手く、図ろうとしすぎて、ただの「聞き上手」に、なってませんか？ 「話し上手」＝「聞き上手」 かもしれません。 要は、話してて、お互いに、気持ちよくなれるか？ なのかもしれません。

足湯しながら空を眺める。 【浮かんだイメージとメッセージ】 少しだけ自分の中にある閉ざしたドアを開けて、そこから見える光が私を優しく照らしてくれる →いきなり全部じゃなくても、ちょっとだけ自分を出したり、チャレンジしてみて！ 今日も気持ちよく。

実は今朝氏神様參りに行っていない😓 30分の寝坊で目は覚めた 今日は大きなゴミ袋を持って行くぞ！と決め二度寝した 物語を書く手が止まらなくて 寝たのは3時 次に目覚めたのは７時半 お陰でスッキリ❗ 今から気持ちよく掃除＆お参りに行って来ます😊