朝型、夜型って本当にあるよね、と今年感じてる。私は夜型。でも朝型に憧れてる。しばらく朝型生活していた時期もあるけどアイデアが生まれるのが、夜が多いことに気づき、無理しないことにしました。

「朝型（ヒバリタイプ）」と呼ばれる、夜早く寝て、朝早く起きる人。「夜型（フクロウタイプ）」と呼ばれる、夜遅くまで起きていて、次の日は昼近くまで寝る人。その違いは遺伝子で決まるという研究があるそうです。これについては機会があればもう少し詳しく書いてみたいと思っています。