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早寝早起きチャレンジ

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目指せ!朝型女子!!

🕛遅寝遅起き→🕘早寝早起き【京大医学部・塾なし自力現役合格までの子育て記録】

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【朝ごはん食べない人へ】朝が脂肪燃焼に効果的すぎる理由【起きたらすぐやる】

苦手な早寝早起きを克服するべく絶賛取り組み中! 睡眠計測の精度が高いと評判のFitbitのスマートバンド「Inspire3」を購入し、計測開始。始めてまだ1週間程度だけど、早速効果が… なんと本日、ついに目標を達成することができました✨ この調子で、朝型生活を手に入れたい💪

自己紹介③

【エッセイの勉強】休養利用し始めて、の本格的朝活

最近の読書風景、他

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える 

早起きする

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