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睡眠の質が上がった2つのこと

【断食】夏の身体を整えるファスティング3日目の感想【読むVoicy】

ミニマムな暮らし vol.10

心と体のバランスを整える

3か月前

ココロとカラダを「整える」企画展@たかまつ閉幕にあたり、想いをここに…

エアコンは心に効く

大切な場所|オンラインサロンのロゴお披露目!

家族が辛い人生を演じていたらどうする?

2週間前

今日は朝から通院。次のガン検診の案内をしてもらって、3か月分の処方箋作成待ち👍✨リスク高めだから、ガン系は2年に1度→年1にシフト✨定期的な身体のメンテって大事だなぁ😌💓

1か月前

ヒーラーの心と体を整える早朝の30分ランニング

7月の心🏖️〜2024〜

ヒーラーの心と体を整える腸内環境

ヒーラーの心と体を整える生活:体組成計の結果とその秘訣

ヒーラの心と体を整える:ジャンクっぽい味が食べたい時

ヒーラーの心と体を整える 「1日2食の生活で感じる変化とオートファジーの効果」

今日のランチ。作り置きの加減で同じようなものが続くが身体が喜ぶものなのでヨシ✨🍚梅干、大根と刻み揚げとワカメのお味噌汁、🥕しりしり、蓮根塩胡椒炒め、ほうじ茶。低気圧🌪️が過ぎ体調が戻りはじめ、あぁ身体の水分が反応したのねぇ…としみじみ(*´-`)午後からは書類ごとを片していこうっと

2週間前

ヒーラーの心と体を整える朝のルーティン:早朝ランニング

お盆の朝に体と向き合う、心地よいリセットの過ごし方

ヒーラーの心と体を整える今朝のルーティン

『なんで私ばっかり頑張らないといけないの?』と感じたときには。

ヒーラーが実践する!心と体を整えるビタミンCの取り入れ方

『心と体をととのえるハーブボール』まとめ多種多様なハーブボールを試したくなる

「人生ファスティングの真の意味と誤解されやすいポイント」

自分の"ちょうどいい"をめざす

ヒーラーの心と体を整える「あえて食べない」という選択

ヒーラーの心と体を整える ごま

heal my self // 私を癒すこと

ヒーラーの心と体を整える かぼちゃ

自己表現する怖さの先に

実はめちゃくちゃ凄い!呼吸法

3週間前

ヒーラーの心と体を整えるサツマイモ

驚くべきファスティング効果

3か月前

🌿アロマ嗅覚反応分析モニター体験結果Ⅵ:右下が少ない時の対策(筋肉、腎臓、副腎)

自律神経失調症になったかもしれないので、東洋医学の世話になる事にした

ヒーラーの心と体を整える食事編 その2:まごはやさしいの食事について

【整腸への第1歩】納豆づくりワークショップ | 麹づくりワークショップのご案内

ウェルビーイング・・・身体も心も元気で、社会との関係も良い状態のこと。 各ライフステージで直面する困難や違和感。その時どんな行動をとったかが紹介されている。 紹介しているのは著名人の方々。 年代問わずタメになる本だと思った。

4か月前

誰かが決めた価値観であなたの光を消さないために

ジャガイモと絹豆腐としめじと春菊に 天然塩と生姜を入れた 野菜スープが とても美味しくて 心と体に染み渡って いきました 朝は胃を温めながら エネルギーをチャージします 素敵な1日をお過ごしください🌷

ヒーラーの心と体を整える豆類の食事

弱さは大切な個性なんだよ

ゆるめる日、日帰り温泉

3週間前

身体には色んな感情や思考が隠れている。誰かに触れたとき、それが流れ込んできたり、こうなんだああなんだと主張してきたりする。口では○○だといっても、体は正直に答えを言う。同じことを自分にもやるといいいね。体に触れながら聞いて、出てきたものを手放すイメージを。明朝の満月良いタイミング

1か月前

ヒーラーの心と体を整える食事編

素直に感じ、問い、整える (5月内省)

まずは自分を整えてみる

バーストラウマから~手放しませんか?

夏によるからだの不調を整えるアーユルヴェーダ理論

2か月前

遠回りのような近道

2か月前

【募集開始】食事で体も心も変わる。あきらめないで!【1週間プログラム】