歩くなら、 大股で歩きましょう。 元気と若々しさを表現できます。 トボトボ歩くと、 覇気がなく老けて見えます。 今は、元気に見られることが どれだけ得か考えてみるといいです。 今日も、元気に、大股歩き！！

歩く時に背筋をスッと伸ばすことで、全身の筋肉が上手く動き代謝が上がると言われていますね🚶‍♂️ また、やや早めに大股で歩くことによっても痩せやすくなるとか。 歩く機会が多い人は背筋を伸ばしながら、やや大股＆早歩きを意識してみるといいかもしれませんね🤗