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【ネガティブ思考を受け入れ、ポジティブ思考の割合を徐々に増やしていく】 ポジティブな経験を味わうことができる力は、 幸せにつながる必要不可欠な要素 (マーティン・セリグマン) 日常でポジティブになれる分岐点は、ポジティブとネガティブの比率が3対1 (バーバラ・フレドリクソン)

ポジティブ心理学者”ユダヤ人”マーティン・セリグマン

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3年前
再生

ほんものの幸せの見つけ方 本要約

なるべく小さな幸せ探しをしよう

ネガティブ心理学からポジティブ心理学へ

読書メモ(ポジティブ心理学)

サウザーラジオ〜志、天をも穿つ〜 第408話 学習性無力感 努力しても無駄と思う人々