自分のなかに他者を住まわせること

寂しいとき、現代人はスマホを手放せなくなり、SNSやゲームに気怠く陶酔する。不安なとき、現代人は自己啓発にハマり、極論とテンションで不安をノイズとして無視しようとする。 どちらも対処療法であり、さらにわるいことに寂しさは深まり、不安は大きくなってしまうのだと思う。 ではどうすればいいか。その解の1つに「自分のなかに他者を住まわせること」があると思う。 自分のなかに他者を住まわせて対話する感覚を持てれば、スマホに依存せずとも寂しくないし、自己啓発でごまかさなくても不安への

「好きだから応援する」というだけではなく「応援すると好きになる」という認知的な変容が実験によって報告されています。 この「応援すると好きになって好きだからますます応援してさらに好きになって・・・」という無限ループこそがファン心理や推しの沼を生み出しているのかもしれません。

エンプロイアビリティの自己点検をする

フリーランスになってから自分のエンプロイアビリティ（employability：雇用に値する能力や特性）を定期的に自己点検するようになりました。 具体的には「会社員に戻るとしたらどんな会社でどんな給料、職種、ポジションだろうか？」という問いを自分に向けています。 そのような問いを使って自身のエンプロイアビリティを点検し、維持したり高めたりする努力をしていかないと、「フリーランスでいるしかない」という不自由に押し込められることになりかねません。 わたしのようにちょっと変わ

「なぜ」という問いの使い方には要注意

「なぜ」という質問はとっても曖昧なので、乱用しないほうがいい。 「チコちゃんに叱られる！」という番組ではよくこの手の質問がゲストに投げかけられるので、チコちゃんはあまり良い問い手ではない、ということになります。実際、番組のゲストは答えにくそうに困っていますね。 「なぜ」について、例えば生物学の例をみてみます。「ティンバーゲンの4つのなぜ」という分類があります。ある生物がなぜその特性を持っているのか（Ex. シロクマはなぜ白いの？）、という問いには以下の4つのバリエーション

報酬が発生しない仕事には「しんどい搾取」と「うれしい贈与」の2種類があって、どちらも似た顔をしている。気をつけなはれや！

それは自己理解か、自己誤解か。

「自己理解」っていう言葉がそもそも誤解を招く表現なんだな。アタマで考えたり記憶を遡ったりして、コタツに入ったままで自分を理解できてしまうという誤解。 実際は「自己体感」という表現のほうが現実に近い気がする。何かの状況に自分を放り込んだときの心身の振る舞いを通して自分を体感すること。そうやって発現する自分の振る舞いを謎として捉えて、その謎を少しずつ時間をかけて解きほぐすように自分自身と対話すること。あくまでその結果としての「自己理解」という気がする。 もしこうした「繰り返さ

ポジティブな居場所、ネガティブな居場所、ニュートラルな居場所

「居場所」という、わかるようでわからない言葉に興味をひかれています。 たとえば、そこにいると力が湧いてくるような「①ポジティブな居場所」がある。でも、それだけじゃなくてそこにただ自然体でいることができて、プラスもないけどマイナスもない、みたいなところも居場所かも。こっちは「②ニュートラルな居場所」と呼んでみる。 そうなると、「③ネガティブな居場所」というのはあり得るのか、と考えたくなります。そこにいることで自分をすり減らしてしまう居場所。「つらくてもわたしにはここしかない

「ノリ」について考える 〜 ノリの良さとかノリの相性とか 〜

旅行でも飲み会でもイベントでも、何かに人を誘うとき、ノリがいい人にまずは声をかけたくなります。普段からノリがいい人には周囲の人からそういった声がけが集まりやすいように思います。 ノリのよさは心身の柔軟性みたいなところもあるので、日頃のストレッチが大事かも。勧められた場所に休みの日に行ってみる、勧められた本を立ち読みしてみる、くらいのちょっとしたことも、ノリの準備体操になります。 また、ノリの良さは想像力の表れでもある。何か面白いことが起きそう、得られるものがありそう、とい

2022年12月に反響のあった思索7選

2022年12月にFacebookに放り込んだ思索のなかで、反響があったものをピックアップしてまとめています。 読んでいただく方にとって、何かしら得られるものがあれば嬉しいです！ 固定観念、社会習慣、自己啓発 スモールビジネスとスタートアップ 「ご活動はなんですか？」という訊き方 小規模な会話のチカラ ロールモデルよりもメンターを 存在は属性に先立つ 「ノリの良さ」を分解すると 今回は以上です！最後までお読みいただいてありがとうございました！

絆と縁のバランス感覚

「絆」は重く、「縁」は軽い。 初対面の人に「これも何かの縁ですから」と言われたら受け取ってしまう施しも、「これが私たちの絆ですから」と言われたらなんだか急にちょっと遠慮したくなる。 「絆」は深く、「縁」は広い。 アプリで言えばLINEは絆っぽいリアルグラフで、Facebookの友達は縁っぽいソーシャルグラフ。きっとわたしたちには、絆と縁の両方が必要で、1:9くらいのバランスなんじゃないかなと思ったりしています。 ・・・ 両者のバランスが崩れて人間関係のバリエーション

雄弁は銀、沈黙は金

対話における「沈黙」は非常に重要。 その沈黙の間に参加者の思考が整理されていることも多い。沈思黙考という言葉もあるくらいです。 焦って沈黙を言葉で埋めてしまうと、その思考が雲散霧消してしまう。ファシリテーターはグッと耐えないといけないタイミングです。ただ、思考が回っている沈黙なのか、それとも思考が止まってしまった沈黙なのかも見極める必要がありますがｗ 思考が回っている沈黙だと見極めたときのファシリテーターは、全員の「仕草」というシグナルを眺めていたりします。 目ひとつ

あなたの打率はどのくらい？

自分の「打率」を知っておくといい。往々にして高くはないですが、それでも「ゼロではないよね」というのが大事なポイントです。 たとえばわたしの場合は、あたらしいことを始めて納得できるカタチにできる打率は1割です。10回やって1回くらい。低いなあ、と思いますが、でも低いなりに良いこともあります。 なぜかといえば、打率1割だと「ヒットが打てなくて当たり前」という心持ちでモノゴトに取り組むことができるし、失敗も許容しやすいからです。 とはいえ「ヒットを打つぞ」というつもりで毎回打