嫌だイヤだとブランケット越しに叫んで良かった。 いや、決して気が狂ったわけではない。 昼夜逆転しているときは朝は要注意なのだ。 朝から活動できない自分にイライラするから。 眠いのもあるのだろう。 だから思いつく限りのストレス発散法を試す。 ストレスは即時対応が重要だ。

ダイエットが上手く進まない。 なんだか過食気味になっている。 生理は来ないのにPMSになっているみたい。 正直、年代の問題かもと考えた。 でも、本質はそこじゃない。 私自身の生活スタイルの問題だよね。 自分を信じて自分を受け入れて。 楽しくダイエットしたい。

身体の変化はめまぐるしい。 「なんだか今日は眠いなぁ」と早く寝てみれば。 いつもの倍以上寝てしまった。 それだけ身体が疲れていたんだろうな。 昨日は仕事もデスクワークも頑張ったもの。 心に抱えていたストレス対策も考えた。 私は頑張っているんだね。 えらい！！

息子出産後、 軽い産後うつになって 15kg増えて MAX80kgあったけど、 ４ヶ月で17kg落としました(*´꒳`ฅ)♡ 服のsizeも 3LからLに🥰 あ♡身長は149cmです笑 ダイエット中なので 体重公開もしていきます🥳🙌笑