【7/8の計測結果】 体重（前日比）：50.8㎏（−0.5㎏） 【あすけん】 今日は（昨日）健康診断でした。 まさかの50㎏台に突入してました(*˙˘˙*) 朝ご飯か測るタイミングかな？ 2週間前くらいの時には爆食して沼落ちしてましたからね(_ _lll) 良くぞココまでもって来れたなってw 健診後はチートデー(*´︶`*)☆*:.｡. マックにお菓子と散々やらかしましたので明日からまた頑張ります☆ 近いうちに中間報告載せますね（いつになるかな？出来れば明日載せたい）
【7/7の計測結果】 体重（前日比）：51.3㎏（−0.3㎏） 【あすけん】 とうとう明日は健診です(*˙˘˙*) 最後の追い込みで夜ウォーキングに行ってきましたよー(*´▽`*) 出来る範囲内で頑張れたと思いますっ☆（←1か月内で2回も爆食したやつが言う事じゃないw）
【7/6の計測結果】 体重（前日比）：51.6㎏（±0.0㎏） 【あすけん】 昨日の記録。 普通にnoteの存在を忘れてたw いつもは夜note記入しなきゃなぁとか意識にあるのに。。昨日は全然忘れてたわwやばっ(｡>д<｡) 体重はキープです。明日はどっちだ？
【7/5の計測結果】 体重（前日比）：51.6㎏（−0.2㎏） 【あすけん】 微妙に減少でした。まぁ順調なのかな？ あと2日で健診なので増えなければ大丈夫(*˙˘˙*) 今日も夜ウォーキングしに行こうかと思いましたが。。あまりにも暑くて断念( ´^`° ) 明日は午前だけ仕事だし。。と言い訳w こーゆートコがダメなんだろうねw
【7/4の計測結果】 体重（前日比）：51.8㎏（−0.2㎏） 【あすけん】 昨日も寝落ちしてnote記入出来ず( ´^`° ) 夜ウォーキングに行くと疲れて寝落ちしちゃうw 体力つけねば☆ 健診が終わったら中間報告載せる予定です。 具体的な取り組みとか記載した事無かったので。 本当は1か月経過した時に載せる予定でしたが、沼堕ち中（爆食中）だったので無理でしたw
【7/3の計測結果】 体重（前日比）：52.0㎏（＋0.1㎏） 【あすけん】 昨日はワンチャン健診50㎏台いけるか？ なんて思いましたが。。まぁ無理だよねw でもこれ以上は増えないでぇぇぇーっ(｡>д<｡)
【7/2の計測結果】 体重（前日比）：51.9㎏（−0.4㎏） 【あすけん】 何故だか減少しました(*˙˘˙*) なぜだろうね？ 昨日は寝落ちしたので今頃書いてますw 毎日noteも頑張ります(*´▽`*)
【7/1の計測結果】 体重（前日比）：52.3㎏（−0.5㎏） 【あすけん】 昨日の滝汗ウォーキングのおかげ（？）で減少でした。（私の見解） 本当の理由は不明ですが。。 今日は朝から腹ペコだったので朝ご飯もしっかり頂いたのですが、お弁当とオイコス持参しましたw 最近オイコス2個がデフォになりつつあるね(_ _lll)
【6/30の計測結果】 体重（前日比）：52.8㎏（±0.0㎏） 【あすけん】 今日は友人のリクエストで地元のカツ屋さんでランチ(*˙˘˙*) おろしヒレカツ定食食べちゃったw お店のメニューにはカロリーの記載は無かったのであすけんに登録のあった『かつや』のモノを入力したので摂取カロリーは不明です。 帰宅後ウォーキングを兼ねて片道30分の遠いスーパーまで買い物へ☆ 梅雨入りしたせいか湿度やばく滝汗でしたw デトックス出来たと信じたいね。。
【6/29の計測結果】 体重（前日比）：52.8㎏（＋0.2㎏） 【あすけん】 順調な日々は終わりを迎えたようです。 仕事がお休みの日は増量傾向なんだよなぁ(_ _lll) 明日はランチに行くので夜で何とか調整したいです(*˙˘˙*)
【6/28の計測結果】 体重（前日比）：52.6㎏（−0.6㎏） 【あすけん】 体重が減り出しました（嬉） 生理中だから浮腫が解消されてるだけの気もしますが。。 って事で無理しない週間なので間食にオイコス☆ 毎朝も食べてるので本日2個目w 食べ過ぎかね？ お菓子よりは良いかなって（言い訳）
【6/27の計測結果】 体重（前日比）：53.2㎏（−0.3㎏） 【あすけん】 順調なんだけど。。健診まで時間が足りぬ（悲） 自業自得だけどね(_ _lll) 健診まで後１週間ちょいくらいw めげずに頑張ります(*˙˘˙*)
【6/26の計測結果】 体重（前日比）：53.5㎏（−0.2㎏） 【あすけん】 今日も頂き物のお菓子を食べました。 食べ過ぎなければ大丈夫(*˙˘˙*) たぶん。。きっと。。。ねぇ？
【6/25の計測結果】 体重（前日比）：53.7㎏（−0.5㎏） 【あすけん】 今日は大丈夫です。正気ですよw 正気を取り戻すと何故あんなに暴走してたか自分でも不思議w 仕切り直してリスタートです（何回目かなw）
【6/24の計測結果】 体重（前日比）：54.2㎏（＋0.2㎏） 【あすけん】 昨日よりはマシだけど。。まだまだ食欲旺盛。 間食にオイコス投入して誤魔化し作戦☆ オイコス美味しくて食欲増しちゃうのは私だけかな？(｡>д<｡)
【6/23の計測結果】 体重（前日比）：54.0㎏（＋0.4㎏） 【あすけん】 私に必要なのはチートデーじゃ無かった（結論） 昨日で立証されたのに止まらぬ食欲w もーどうしようね？ 誰か助けて下さい·°(৹˃ᗝ˂৹)°·
