ダイエット　32日目

ダイエットにおいて悪いものといえばストレスです！

ストレスはダイエットの大敵です！
暴飲暴食を招いたり、お菓子が止まらなくなったり、しょっぱいものや甘いものが食べたくなったり、血行が悪くなってデブ体質になっていきます。

仕事、学校、受験勉強、交友関係、やらなきゃいけないことを達成できないことetc…
ストレスの原因はたくさんありますが、なんとかストレスをためないように軽減するか、解決する必要があります。

ストレスの大半は、自分がやらなきゃいけないと思っていることをできてないときにたまりやすいことが多いので、自分から何かに取り組むようにしてみてください。
また、交友関係に関しては、逃げられるものは逃げる勇気を持つことです。

逃げることは全てが悪いことではありません。
自分の身を守るための生き物に備わった本能です。
居心地の悪いところにずっといても、なんのプラスにもなりません。

私自身も辛いところが多くて転職も考えているくらいです。
ダイエットがいろいろなことをプラスに導く、ひとつのきっかけになればとても嬉しいです！