ランニングでは痩せられない?運動の落とし穴
すっかりランニングの魅力にはまっている中沢です。
この記事を書いている時点でヒザを故障して整形外科に通院中なのですが、昨年あたりからすっかりランニングが趣味になっていて、故障していなければブログにもほぼ毎日ランニングの記録を書いています。
なので僕がダイエットに成功したのは走ったからと思っていたり。走らないと痩せるのは難しいと思ってしまう人がいたり。
「ダイエット」と「ランニング」を結び付けて考える人が多いようです。なので、この記事では僕が思う、ダイエットとランニングの関係に