朝の１０分ヨガ　 病気がわかってから治療中休んでしまってた😫 １２月の手術の後は右手を上まで上げるのを控えていたし。 サボってたから・・・体がガチガチで首まで痛い。 これではいけない！！　また１０分ヨガを始めた。 あ～～～～＞＜だめだ😂体が・・・ 毎日続けよう！！！

今日から、麻雀ガチるので 短歌は、控えめに…