「ごま油」は腸に潤いを与え便秘を改善、 さらに「黒ごま油」は、めまいや白髪予防に有効です。 肝機能アップは「にんじんナムル」で、 便秘解消は「わかめのゴマ油炒め」の食べ合わせで効果が高まります。

今日の昼ご飯はトマトとひき肉があったので、ごま香るトマト肉うどん。青じそナシ。初めて作ってみた。うどんチンしてたらひき肉が冷凍だった事を思い出し、無理矢理冷凍から崩して焼いた。ごま油あまり染みてなかったかも？甘じょっぱい美味しさでした。https://www.kurashiru.com/recipes/0c49dfe1-95db-47bd-bb22-920735083d76

セサミオイル（太白ごま油）のクレンジングがとても心地よくて気に入ってます。サラサラの滑らかなオイルでマッサージするのが気持ちいいです。セサミオイルにはデトックス作用があるので、体の内側からすっきりしますよ。スーパーで千円もせず買えます。クレンジングをお探しの方はぜひ。

24日にスーパーで買い物しながらAmazonをチェック！ ちょっとスーパーがお高い3種類が 25日配達だったのでAmazonで注文しました。 純リンゴ酢2本組だったので1本は自宅へ持帰り。 毎日、リンゴ酢は飲むんですが お料理に使っても使い切れるかな🤔

なんとか仕事を終える。今朝はお母さんに教えてもらった、ごま油香る小松菜の副菜とご飯。夜はツナトマトうどん。自炊もなんとか。単発バイト入れたいのに身体が疲れてねむい🥱… 明日は朝から歯医者🦷早起き辛すぎる。がんばる。夜は整体。疲れが少しでも取れたら良いなあ。もう寝よう。

前日に家の人が蛸を買ってきた。その日は他に食うモノがあったのでこの晩に食った。半分は薄く切って刺身で、後の半分を小さいぶつ切りにした。ぶつ切りのほうにネギと枝豆とごま油、おろしニンニク、昆布茶を入れてよく和えた。ナムルみたいなもんだな。芋焼酎をぐびり、蛸と枝豆をパクリ。言う事無し

太白ごま油でクレンジングするとオイルパックしたみたいに肌が整って嬉しいです。私は敏感肌なので、市販のパックをすると肌荒れすることが多かったのですが、太白ごま油はバチッと肌に合う感じ。私が参考にした記事です。ぴんときた方はぜひ↓ https://note.com/nanamaruyoga/n/n1e213c29ec69?sub_rt=share_b