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目的を叶えるコーチングの受け方~4つのポイント~

みなさん、こんにちは。me:Riseキャリアコーチの小泉です。(コーチ紹介インタビュー) コーチングセッションに興味を持ってくださった方から、よく  ・セッションを受けたら、やりたいことが見つかりますか? とか、  ・セッションを受けたら、課題(悩み)が解決しますか? とご質問をいただきます。 コーチングとは、 対話を通じて、相手が主体的に思考を深めること、目指すところを明確にすること、その実現に向けて主体的に行動することを支援する方法 です。 コーチングセッション

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キャリアチェンジしたい時に効果的な3つの取り組み 〜メンタルコーチのコーチング実体験から〜

me:RIseキャリアコーチ、河邊英里子です。(コーチ紹介インタビュー) 私が新卒以来18年勤めた会社からメンタルコーチとして独立して7年が経ちました。そして、独立1年前からコーチングを受けていたので、コーチングを受ける側としてのキャリアは8年を超えています。 私がメンタルコーチとして独立する決心がついたり、準備ができたり、周りを説得できたのも、当時からコーチングを受けていたおかげだと思っています。 そこで今回は、私、河邊英里子が実際に受けたコーチングの中で、キャリアチェ

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職場での関係性が変わる!「自分にコントロールできること」とは?

こんにちは。me:Riseキャリアコーチの橋本幸恵です。(コーチ紹介インタビュー) 私はキャリアコーチと共に「スポーツメンタルコーチ」をしています。スポーツ現場での事例なども取り入れつつ、みなさんの新たな視点や発見や刺激となるようなお話をお伝えしていけたらと思います。 「職場での課題の8割は人間関係だ」や、「相手はコントロールできない、コントロールできるのは自分だ」という言葉をよく聞きます。 では、職場での人間関係を改善するために、自分自身の何を・どうコントロールしてい

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ポータブルスキルをどう身につける?

me:Riseキャリアコーチの志賀 文香です。(>>コーチ紹介インタビュー) ビジネスパーソンの方々のキャリアデザインのサポートに加え、組織開発と人材育成のパラレルワーカーをしています。 今日は「ビジネススキル」について書きたいと思います。日頃、さまざまな方のキャリアのお悩みをお伺いする中で、実はかなりの高頻度で話題に上がるのが「スキル」というワード。 「今の仕事では、何のスキルも身につかない感じがして不安…」 「本当は、もっとスキルの身につく仕事がしたい」 「どこに行っ

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転職が解決策?? モヤっとしたときのプロの活用法

初めまして、こんにちは。 me:Riseに9月にジョインいたしました小平(こひら)と申します。 どうぞよろしくお願いいたします。 現在はコーチという仕事をしていますが、私のキャリアの大半は、転職エージェントで「両面コンサルタント」と呼ばれる、法人営業とキャリアコンサルタントを長らくやっておりました。 今回は、そんなバックグラウンドを持つ私だからこそ、 キャリアにモヤっとした時に、最大限にプロの力を活用する方法を、皆さんにシェアしたいと思っています。 相談相手を吟味する

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長年の悪癖を改善させた上司の一言とは?

me:Riseキャリアコーチの尾上(おのえ)です。 2021年9月からme:Riseにジョインしました。 はじめまして、よろしくお願いいたします。 皆さんの周りに、こんな方いませんでしょうか。 いくら、注意・アドバイスしても、一向に悪癖が直らない。 本人も改善しようと努力しているけれど、なかなか修正できない。 皆さんはきっと、上司として、先輩として、親として、友人として、その方にさまざまな声を掛け、いろいろなアドバイスをして、何とかその悪癖が改善するよう試行錯誤を繰り返

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目標もやるべきことも明確になったのに、急に「一歩踏み出すのが怖い」と感じてしまう時の抜け出し方

こんにちは。me:Riseキャリアコーチの高橋基成です。(>>コーチ紹介インタビュー) me:Riseのクライアントさんの中には、 ・新しいキャリアにステップアップしていきたい ・自分が本当にやりたい道が何かを明確にしていきたい ・そのために、自分で納得した選択と決断をしていきたい など自分らしい働き方を探すために、コーチングをお申し込みいただく方が多くいらっしゃいます。 コーチングセッションを重ねながら、クライアントさんの内なる声を言語化してもらいながら、眠っている本当

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3つのセルフインタビューで自分の現在地を確認しよう |現役プロコーチがセッションで必ず行うインタビューを公開

me:Riseキャリアコーチの山崎奈央です。(>>コーチ紹介インタビュー) 本業で企業の人材育成に携わりながら、パラレルワークとして個人の方のキャリアをご支援しています。 皆さんは、一度きりの人生、自分の人生をより充実させていきたい!そんな気持ちを抱いたことはないでしょうか?そんな気持ちからキャリアについて考えたいとコーチングに来られる方を多くご支援しますが、大抵下記の3つの状況に集約されます。 1、人生をより充実させていきたいが、自分自身が何を目指しているかわからない

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新たな仕事に挑戦する時に大切な3つのステップ

こんにちは。me:Riseキャリアコーチの長田です。(>>コーチ紹介インタビュー) 私はコーチとしてビジネスパーソンの皆さんが、充実した職業人人生を生きるサポートをさせていただいております。 今日は私がこれまでビジネスパーソンのキャリア選択のサポートをさせていただく上で、新たな仕事に挑戦する時にコーチングのテーマとして使っている「3つのステップ」について紹介させていただきます。 【新たな仕事に挑戦する時に大切な3つのステップ】 1.お金と向き合う 2.活躍するために必要な

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自分の強みを活かしたリーダーシップとは?

自分らしいリーダーシップ像が明確になると、行動が加速する me:Riseキャリアコーチの重次泰子です。(コーチ紹介インタビュー) 私はストレングスファインダーを使ったストレングス・コーチングを行っています。 最近、コーチングセッションや企業研修で、リーダーシップを扱うことが増えています。 リーダーシップというと、カリスマ型リーダー、ビジョナリーリーダーなど、強力な影響力でチームや組織を牽引するタイプのリーダーシップ像を思い浮かべる方が多いかもしれません。 実際、「自分は

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