【毎日投稿270日】 noteを書き続けて270日。毎日投稿にはマイルールを決めて取り組んでいます。一つは"記事投稿"と"つぶやき投稿"をバランスよく活用しています。双方を上手く活用することで無理なく毎日投稿も継続できるようになります。よろしければ参考にしてみて下さいね🤗

【悪影響のあるストレスを減らせ】 悪習慣に最も手がでやすい原因…それが悪影響のあるストレス。逆を言えば、悪影響のあるストレスさえ減らせば、悪習慣を絶つことは解決しやすい。ストレス解消法は正直人によって異なる。自分なりのストレス解消法を実践して徹底的に減らす方法を見つけていこう！