【新習慣】6月1日から「脱YouTube」習慣化に挑戦～18時以降YouTubeを視聴しない習慣

こんにちは、こんばんは。
習慣の力を伝えるKindle作家
あいひろです。

今回のテーマは新習慣
6月1日から「脱YouTube」習慣化に挑戦
18時以降YouTubeを視聴しない習慣
についてお伝えします。

僕は結構「YouTube動画」に時間を
支配されているという自覚があり、
その時間帯が夜になります。

本当に面白いんですよねYouTube😂

夜18時以降の過ごし方を見直すべく
「脱YouTube」習慣を
始めることにしました。

※動画を目で見ないだけで
音声は聞かせて頂き
勉強していく予定です

◎「脱YouTube」マイルール

習慣「脱YouTube」マイルール

〇基本ルール

• 18時以降YouTube動画の閲覧禁止

〇具体的ルール

• 音声で聞くのはOK

• 移動中の視聴はOK（電車の中など）

• 無意識化ので視聴はOK

• 立っているときの視聴はOK

• 自己研鑽・調べもの・勉強など目的がある視聴はOK

• １日以上継続できない場合は日数カウントリセット

◎「脱YouTube」習慣化の目的

もともと習慣化を始める前の僕は、
時間の使い方が下手すぎる…
それなのにやりたいことはたくさんある。

• 生活・仕事を生産的にしたい

• 副業時間を増やして収入を増やすこと

• 夜は早く寝て、朝は早起きしたい

• 生活リズムを正し、心身健康にする

• 正直見たい動画はたくさんある…

• 正直ゲームもしたいけど、それも我慢（汗）

• 女の子と遊びたいけど相手がいない（涙）

後半、余計な情報でしたが（汗）
僕が「脱YouTube」習慣に挑戦する理由は
①生産的時間を増やす
②副業時間を増やして収入を増やす
③夜は早く寝て、朝は早起きしたい
④生活リズムを正して、心身健康でありたい
…という目的になります。

◎記事のまとめ

• ６月１日から「脱YouTube」始めます

• １８時以降、YouTube動画を閲覧しない習慣

• 目的が①生産的時間を増やす、②副業時間を増やして収入を増やす、③夜は早く寝て、朝は早起きしたい、④生活リズムを正して、心身健康でありたいという目的

以上、参考になれば嬉しいです。

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