ネガティブな感情は溜めないほうがいいってことで💩と表現されるけれど、ネガティブな感情は汚いものではないということを強く言いたい。 ネガティブなものをネガティブに捉えているときは変わらない。暗闇があるからこそ光が入った時に、その美しさが増すんじゃないのかな✨

夢は感情の教練場。 喜怒哀楽さまざまな感情を 現実さながらに体験する。 それぞれがどんなものか、 昂ぶりの扱い方や鎮め方を 一つひとつ見つけていく。 いつも心穏やかでいられるように 毎晩通って達人を目指す。