えんどうみき | オテガミヤ〜読むと心がスッと通る言葉を紡いでいます〜

自分の心に素直に生きたい、真面目で生きづらい人の為のnote|お手紙を通して悩みを言語化、癒すひと。|自分と向き合うことをサポートするお手紙屋|書籍『今を紡ぐ、未来を創る』|公式LINEにてお話伺います→https://line.me/R/ti/p/%2540683vsuuc

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えんどうみき|自己紹介

みなさん、こんにちは! えんどうみきです。 普段は、お手紙屋として、自分自身と深く向き合うカウンセリング・コーチングや文章の作成のお手伝いしています。 なんでも要領よくこなせちゃう、いわゆる「器用貧乏」な人が自分らしい生き方をするために日々、力を注いでおります。 初めての方、そうでない方、 みなさんに向けて、わたしの自己紹介をしたいと思います。 ◇音声でも聞けます! ◇出身地は岐阜です。岐阜県の田舎出身。 わたしは3兄弟の末っ子として生を受けました。 10と8個

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    • 関係性が上手くいかないことが続く理由【みっちゃんラブレター790通目】

      こんばんは。 えんどうみきです。 本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター ■今日のワンアクション 「自ら幸せをすぐに諦めていないか?」 自分の行動を振り返ってみる ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇えんどうみき 〜ご挨拶メッセージ〜 ◆◆◆ここからはお知らせです◆◆◆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇「えんどうみき」公式LINE ワークショップや自分を知る講座 心や人生についてのコラムが定期的に届きます。 私と1番、

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      • 心にある願いを大切にするコツ【みっちゃんラブレター789通目】

        こんばんは。 えんどうみきです。 本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター ■今日のワンアクション 自分の内側にある想いを文章に書き起こす ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇えんどうみき 〜ご挨拶メッセージ〜 ◆◆◆ここからはお知らせです◆◆◆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇「えんどうみき」公式LINE ワークショップや自分を知る講座 心や人生についてのコラムが定期的に届きます。 私と1番、仲良くなれる場所です! (い

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        • ハマるものができると、話したくなることが増える。【交換note9通目】

          企画の詳細はコチラです。 かえでの8通目はコチラから! 今日の担当者 えんどうみき twitter:https://twitter.com/otegamiyanohito Instagram:https://www.instagram.com/otegamiyanohito/ note:https://note.com/otegamiyanohito 言葉はナマモノ。 お返事が遅くなりました〜〜。 かえでは最近の熊野での生活、いかがお過ごしかな? 宮崎は、7月に

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          • 手紙をライフワークにして思うこと【みっちゃんラブレター788通目】

            こんばんは。 えんどうみきです。 本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター ■今日のワンアクション 自分が大切にしているモノ、コトの何が自分にとって大事なのかを考えてみる ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇えんどうみき 〜ご挨拶メッセージ〜 ◆◆◆ここからはお知らせです◆◆◆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇「えんどうみき」公式LINE ワークショップや自分を知る講座 心や人生についてのコラムが定期的に届きます。 私と1

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            • どれくらい純度高く生きている?【みっちゃんラブレター787通目】

              こんばんは。 えんどうみきです。 本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター ■今日のワンアクション 「純粋な気持ちで動く」の先の結果を観察してみる ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇えんどうみき 〜ご挨拶メッセージ〜 ◆◆◆ここからはお知らせです◆◆◆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇「えんどうみき」公式LINE ワークショップや自分を知る講座 心や人生についてのコラムが定期的に届きます。 私と1番、仲良くなれる場所です

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              • 本当の「怖い」という感情はギフト【みっちゃんラブレター786通目】

                こんばんは。 えんどうみきです。 本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター ■今日のワンアクション 今ある怖さは、「本当に怖いのか?」自分に聞いてみる ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇えんどうみき 〜ご挨拶メッセージ〜 ◆◆◆ここからはお知らせです◆◆◆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇「えんどうみき」公式LINE ワークショップや自分を知る講座 心や人生についてのコラムが定期的に届きます。 私と1番、仲良くなれる場所

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                • ひとりと、ふたり以上の違い。【みっちゃんラブレター785通目】

                  こんばんは。 えんどうみきです。 本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター ■本日の小さなワンアクション 自分はどんな未来を歩みたいかを問うてみる ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇えんどうみき 〜ご挨拶メッセージ〜 ◆◆◆ここからはお知らせです◆◆◆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇「えんどうみき」公式LINE ワークショップや自分を知る講座 心や人生についてのコラムが定期的に届きます。 私と1番、仲良くなれる場所です

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                  • 好きな人が、普通の人以上に嫌いな人になってしまう理由【みっちゃんラブレター784通目】

                    こんばんは。 えんどうみきです。 本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター ■本日の小さなワンアクション 自分の我慢、制限にまず自分が気づいてあげる。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇えんどうみき 〜ご挨拶メッセージ〜 ◆◆◆ここからはお知らせです◆◆◆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇「えんどうみき」公式LINE ワークショップや自分を知る講座 心や人生についてのコラムが定期的に届きます。 私と1番、仲良くなれる場所

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                    • 人生の宝物がどこにあるかを知るコツ【みっちゃんラブレター783通目】

                      こんばんは。 えんどうみきです。 本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター ■本日の小さなワンアクション 「なんで自分はいつもこれをしちゃうのかなぁ」と思うことを思い出してみる。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇えんどうみき 〜ご挨拶メッセージ〜 ◆◆◆ここからはお知らせです◆◆◆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◇「えんどうみき」公式LINE ワークショップや自分を知る講座 心や人生についてのコラムが定期的に届きます。

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                      • 心にある問いが教えてくれること【みっちゃんラブレター782通目】

                        こんばんは。 えんどうみきです。 本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター 子どもの頃からずっと持っていた問いがあります。 それは、「人生とはなんなのか?」という問いでした。物心をついたときにはすでに持っており、それの答えを知りたくて、人と討論したくて仕方がなく思っていました。 しかし、その答えの知り方もわからなかったですし、同級生とはこの話に関しては話が全然通らず(多数にとっては、昨日の観たテレビの話の方が共通の話題であり、楽しいものだったため)

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                        • 780日間、毎日考えをnoteに書いてみて思うこと【みっちゃんラブレター781通目】

                          「これがあり方なんだ」と知ったことも 「じゃあ、それをすればいいのね」 とやることに向かえば、それは「やり方」になる。 「あの時はこれで上手くいったから 今回もこれで相手も納得してくれるでしょ」 この考えはやり方であり、 やり方に走ると結果に固執する。 大切なのは、自分が「どうありたいか」 「何を大事に指針に生きているのか」 そこへの問いをし続け、淡々と日々を過ごすこと。 日々に答えはあるんだよなぁ。 ================= おはようございます。 えん

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                          • 1年が早すぎる。1年が長すぎる。何が違う?【みっちゃんラブレター780通目】

                            こんばんは。 えんどうみきです。 本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター 小学生の頃、1年がとても長く感じていました。 クラス替え、春の遠足、プール開き、通知表をもらって夏休みスタート。ラジオ体操を何度も繰り返して、秋には運動会、クラス発表会。縄跳び大会、持久走大会、6年生を送る会などなど。イベントだけでなく、普段の授業や掃除、休み時間の遊びも含めると、やっていることも多いのも事実ですが、「とにかく体感的に長い」と感じていました。 なぜなんだろう

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                            • 怒りがもたらすもの【みっちゃんラブレター779通目】

                              こんばんは。 えんどうみきです。 本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター 人が怒りを感じるとき、それは身体中が熱くなるほどの情熱(望み)が自分の内側にある時です。 しかし、その情熱が上手く言葉として表現されていなかったり、出来ない状態になると人はその怒りを怒りのまま自分自身や周りにぶつけてしまいます。 怒りは上手く扱えば、物を作ったり、何かを動かしたり、生み出したりするエネルギーの燃料となります。 反対に上手く扱えなければ、物を壊したり、何かを

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                              • 上手くいかない分だけ、それに寄り添えた分だけ、人に寄り添える私になる【みっちゃんラブレター778通目】

                                こんばんは。 えんどうみきです。 本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター この1年は、今まであたり前にやっていたことが「やれない」と感じる時間がとても多い1年でした。人からも言われたのはもちろん、自分でも体感として、「自分の持ち味が活かせない」と感じる時間が長かったです。 あまりしたことがない体験であったからこそ、気づいたこと&得たことは非常に多かったと思います。本日は、この体験から特に財産として得たものをシェアします。 今、過去の自分と比較して

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                                • 落ち込んだ自分との付き合い方【みっちゃんラブレター777通目】

                                  こんばんは。 えんどうみきです。 本日のラブレターをお届けします。 ■みっちゃんラブレター 「会社を辞めて、失敗したらどうしよう…」 「AでなくてBを選択したけど、あれでよかったかな…?」 「これが上手くいかなかったら、もう自分はダメかもしれない」 物事を深刻に捉え、苦しい感じが続いている。何を選んでも、何をしていても落ち着かない状態になっている。人の声が聞こえているようで聞こえていない状態。自分でどうにかしなきゃと思っている。 そういった状態になったことがある方

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