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睡眠不足と向き合う:早寝早起きへ再挑戦

雨の日はコインランドリーへ

眠るだけで身体がリセット

買ってよかったもの(寝具編)

8か月前

サーキュレーターの健康効果

お洒落なフロアベッド😴💚💤

1年前

寝冷えは大丈夫ですか?

朝ごはんを食べながら行った夫婦の会話

寝袋の中にはインナーシェラフをしのばせよう(*´艸`)

人生3分の1は寝ているから寝具が重要。でも、その前に。

旅行カバンは、なるべく減らして行きたいものですね。 しかし、女子力ちゃんたちからの5種類スーツケースをいただき あれこれと入れてみると満杯になります。 友人いわく「テンション上がるなら毎日スーツケースゴロゴロいいんじゃない」となじる始末💦 ミニマリストへ 第4弾が明日から始まる

就寝時のスマホ

ベランダの布団干しをやめてみた。

昨日寝苦しく、夜中にまた起きてしまいましたね。 みなさん大丈夫ですか? クーラーだと体調悪くなりやすいし、自然の風や扇風機など 適度な風が恋しい! ナイトウェアが快適だと良いですね。しかも良い睡眠の推奨されたチョコを食べても 起きてしまう!(・・?アイスノンを使用し寒いまた起きた

最近欲しいもの

2年前

「ブレインスリープ」を思い切って買った

やる事が多くて時間が無い!!そんな時はまず寝ましょう!

蚊を素手で素早く退治する方法

寝る時間と朝型夜型の話(睡眠の経過報告#1)