昨日の疲れがきつくて、今朝一度起きても体がだるかったので、とことん寝ようとマイスリーを飲んだんだけど中途半端な眠気だけで全然寝つけなかった… ここのところショートスリーパー気味だから今夜はしっかり寝たい

最近は、どうも眠いです…。

配信アプリ、深夜の利用やめて正解⭕だった… 生活だいぶ改善した… noteにもかいたけど、少し寝不足気味だけど、今までが酷かったので… お陰でだいぶスッキリしている…

平日の睡眠時間が短めの私は、週末はアラームを掛けずに自然に目覚めるまで寝る😪ようにしている。 せっかくの休みだからと早起きすると、寝不足でバテてしまう。 でも、アラームがなくても、いつもと同じ時間に目が覚めてしまう。 遠足前の小学生かっ！ 結局、平日だけでなく、週末も寝不足😵