別府大分マラソンスタート裏。

大学生のときに東京マラソンを走ってるのを36km地点で応援したところから。

練習日記（20181110）坂ダッシュ150m×10本。15本のつもりがしんどすぎてラジオの時間を言い訳に10本で中止。たった150mなのにヤッソとかのペーストあまり変わらないのが笑える。右太腿の張り、右踵の違和感あり。体重:72.15kg 体脂肪率:9.8%

練習日記（20181111）今日のメニューは2時間LSD。距離にして20kmとのことで、ゆっくり走り始めたつもりが5分前半が出て困る。サブ4ペースくらいで進め、疲れてくる後半で調整。右足裏のマメ痛い。 体重:70.30kg（-1.85） 体脂肪率:9.1% あいさつ:30回