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主婦日記

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*みやゆり*
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カビた鏡餅で鏡開き？

カビた鏡餅で鏡開き？

今日は鏡開きですね。
神様にお供えしていたお餅を
開いて（割って）
皆で食べる日です。
　
　
ただこのお餅、
お正月から
この時期まで飾っていると
カビが生えてしまうことが
あるんですよね。
　

どうしても
常温で保存すると
カビが生えてしまったり
菌の繁殖が怖いので
　
　
我が家では
お正月中に
お餅は食べきってしまいます。
　
　
このカビ
切り落とせば大丈夫、
加熱消毒すれば大丈夫と

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子供が行事食を食べない

子供が行事食を食べない

行事食
子供の好きな味は少なく

あまり食べてもらえなかった
というご家庭も
あるのではないでしょうか。

我が家も
おせち料理を食べてくれて
驚いたくらいで

七草粥は
あまり食べてもらえません。

でも、それでいいんです。

子供だけでなく人間は
珍しいもの、
わからないものに
本能的に警戒します。

本能として
大事なものなので
無理に食べさせなくて
大丈夫です。

自分（お子さん）を含む

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お正月のセルフチェック

お正月のセルフチェック

おせち料理など
お正月料理は
保存食ということで
塩分が多いです。
　

野菜も
日持ちしにくいために少なく

余分な塩分を
体から出しにくく
むくみやすくなります。

そんなときの
むくみのセルフチェックを
ご紹介します。

足のすねの骨の部分を指で
5秒間押してみてください。

問題なければすぐに
皮膚が戻ってきますが

むくみがあれば
戻るのに時間がかかります。

戻るのに
時間がかかるよう

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お正月からバトミントン

お正月からバトミントン

お正月遊び
子供達からのリクエストで
羽つきをしています。
　
　
でも我が家には
お正月遊び用の
羽子板はありません。
　
　
お正月の羽つきは
羽をつく（はねよける）ことから
『邪気をはねよける』
という意味があるんですよね。
　
　
『羽をつく（はねよける）』なら
バトミントンで代用！
　
　
そんな無茶な！
という
ツッコミもありそうですが
　
　
自分の中で
納得できれば
それで良しとし

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おせち料理って栄養的にどうなん？

おせち料理って栄養的にどうなん？

『おせち料理って　
　栄養的にはどうなん？』

昨日実家で
お正月料理を楽しみ
おせちの話をしていたときの
主人の一言です。

セットになっているから
バランスも取れているのかなと
思ったのかもしれません。

実は
おせちに限らず
市販のセットで
バランスの取れているもは
意外と少ないです。

特におせちは
お正月に
食事に関する仕事を
しなくていいように
という保存食でもあるので

日持ちのする

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今年もありがとうございました

今年もありがとうございました

もう少しで年明け
皆様いかがお過ごしでしょうか？

今日は
大掃除におせち料理の準備など
大晦日らしい一日を過ごしました。

霧吹きやデッキブラシ
その子だけのたわしなど
普段使わない道具を使うことで

子供達も
楽しみながら参加してくれました。

掃除することで
窓が驚くほど綺麗になったり
感動してくれていました。

そうそう、
その感動を感じてほしかった！

この達成感を楽しみに
これからも

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おせち料理、香りや野菜を活用

おせち料理、香りや野菜を活用

おせち料理は元々
お正月に仕事を
しなくていいように
長く食べれるものが多く

塩や砂糖を多く使って
保存性を上げています。

塩の摂り過ぎは
血圧が上がったり
むくみのもとになり

砂糖の摂りすぎは
血糖の大きな変化で
心の元気を左右するだけでなく
肥満のもとにもなります。

なので、
食べすぎてしまうのは
要注意なんですよね。

ぜひ活用していただきたいのは
砂糖や塩を減らせて
栄養をプラスで

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今の子供は大忙し

今の子供は大忙し

我が家では
子供の自由時間を
大切にしています。
　
　
今の子供は
習い事などで忙しいと
聞きます。
　
　
決まったことを
やらなくてはならない時間より
自分のやりたいことが
できる時間を大切にしたいと考え
　
　
習い事は極力
本人がやりたいというものだけ
にしています。
　

（強いて言うなら
　妹たちは先日習い事を
　辞めてしまったので習い事なし）
　
　
でも意外と時間って
ないもので

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小さな命を守るために

小さな命を守るために

今日

幼稚園の送り時に

　

傷ついた猫を前に

自分の無力さ

考えの足りなさを

すごく感じました。

　

　

傷つけないためにも

野良にしてはいけない。

　

　

家族として迎えたなら

家族でいてあげてほしい。

　

　

それでも無理なら

保護施設に

連れて行ってあげてほしい。

　

　

そして保護施設の
大切さを感じました。
　
　
　
末っ子（幼稚園児）も

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ペットも大切な家族の一員

ペットも大切な家族の一員

主人は犬が大好きで
いつか犬を飼いたい
と言っていました。
　
　
私も祖母の家に
犬や猫がいて
触れ合えて
可愛かったし嬉しかった、
　
　
生き物との関わりって
いいなぁと感じていました。
　

動物を飼いたいけれど
我が家は動物を飼うことが
禁止されているマンションのため
動物を飼うことができません。
　

できるだけ
やりたいことはやる！
そんなスタンスで
生きているので
　
　
どうやっ

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神社やお寺を大切にしたい

神社やお寺を大切にしたい

#お祭りレポート

先日、近所の神社での
秋祭りに行ってきました。

神社やお寺離れが
進んでいるという今、
　
お祭りなどで
神社お寺に関わり
どんな場所が知る、
興味を持ったりできることは
大切だと考えています。
　
　
コロナ禍ということもあって
小さな秋祭りではありました。
　
　
小さな屋台
スーパーボールすくい
福引、駄菓子の買い物コーナーなど

子供が喜ぶような
スペースを作って
く

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noteはじめました

noteはじめました

初めまして、みやゆりです。

小学生の長男と長女
幼稚園児の次女の３児のママです。

旦那さんは高校生の頃からのお付き合い、
色々ありましたが、
結婚してからも色々ありましたが、
今もお互い大事に想い合うパートナーです。
　
家族仲良く助け合える仲であることが
とてもありがたいのですが、
これも試行錯誤の結果で

過去には
子供は笑わなくなるわ
旦那さんは家から
逃げるように帰ってこなくなるわ
最

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子供の料理で笑顔

子供の料理で笑顔

今日はお姉ちゃん（小１）が
チャーハンを作ってくれました。
子供の料理は
幸せを広めてくれると感じています🍀

今日は連休の中日ですね☀

いいお天気でしたが、
午前中お兄ちゃんの
お友達との乗り鉄相談Zoomがあったので
家で過ごしていました。
（この話はまた後日）
　
ｚｏｏｍ後
お昼ご飯を考えていなかったので
子供達に何にする？と相談。

何ができる？という
質問が返ってきたので
ハンバー

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考える力を伸ばす

考える力を伸ばす

子育てで
子供達の発想を引き出すことを
大切にしています。
　

栄養教諭を目指し
教職課程の授業を受けていた際

子どもの発想を引き出す
考える力を伸ばすことの
大切さを学んでいました。
　
けれど実際は、
学ぶべきことは増えても
学ぶ時間は少ないまま。

教えなければならないことが多く
詰め込みになってしまう
という課題を聞いていました。
　
実際、私が受けていた授業を
思い出しても

詰め込

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