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はなぶさりあむ
2020年4月23日 07:44
こんにちは。はなぶさりあむです。コロナ禍の中、心身の調子を保つのが一苦労の毎日ですね。わたしもなんとなく低調な日が続いています。(とりあえず毎日note更新もできているので、よしとします)前からすこし考えていたことを言語化してみようと思い、今日のテーマを選びました。わたしは、だいたい5年ちょっと前くらいに、うつになりました。きちんと病院に通い出したのがその頃ですが、今思うと思春期
2020年4月21日 07:43
こんにちは。はなぶさりあむです。コロナ禍の中、なんとなく元気がなかったり、なんとなくやる気が出なかったり。近ごろ調子が良くないな〜と感じる日々が続いています。ですが、いまは有事。それなりに過ごせているだけで、実はすごいことなんじゃないかと視点を変えてみました。とりあえず仕事に行けていて、とりあえず家事はできていて、とりあえず食事はとれていて。とりあえずだけど、どれもそれなりに出
2020年4月18日 08:10
こんにちは。はなぶさりあむです。ここ数日、胃の調子が良くないです。昔から胃が弱いので、少しでもストレスがかかったり、暴飲暴食をすると、胃の不調として体に現れます。もう冷え冷えの麦茶を一気飲みすることもできない身体になってしまいました(泣)いくつか原因を考えるのですが、だいたい体の循環が悪くなっていることが原因のようです。食べ過ぎで食べ物が体の中で滞っている。ストレスで気の巡り
2020年4月15日 12:33
こんにちは。はなぶさりあむです。外出自粛の日々が続きますが、健康のための運動や散歩は構わないようです。わたしも人の混み合う場所や換気の悪い場所は避けていますが、外を歩くことをできるだけ心がけています。どうしてもこもりがちになってしまいますが、陽の光を浴びて歩くと、考えすぎたモヤモヤや気分がすっきりします。うつの治療に散歩などの外での軽い運動は効果的ですが、これはうつ病患者に限らず、
2020年4月14日 07:49
こんにちは。はなぶさりあむです。以前のnoteにも書きましたが、わたしはうつを患い、療養していた時期もありました。最近はようやく自分のペースを掴めて、少しずつ働くことができています。でもそれもごく最近のこと。今日書きたいことは、少しずつ回復していくうちに、少しずつ諦めがついてきたことです。もしくは、諦めがつき始めたから、回復してきたのかもしれません。人並みに働けないなんて情けな
2020年4月6日 09:38
こんにちは。はなぶさりあむです。モヤモヤした時、わたしは気持ちを紙に書くことにしています。始めたきっかけは、キナリノのこちらの記事です。最近始めたのですが、頭のモヤモヤや思考のグルグルが多少整理されて、可視化できるので安心します。意外と大した問題ではないんじゃないかと気付いたり、読み返して以前の自分と比較できたり。最近は、特に今後の人生をどうしていくか悩んでいます。そんな日
2020年4月5日 09:41
こんにちは。はなぶさりあむです。わたしのペンネームの「りあむ」ですが、イギリスのロックバンド・oasisのボーカル、リアム・ギャラガーから拝借しています。わたしは彼の声がすごく好きです。少ししゃがれた、でも甘くて、優しい歌声に、いつも心動かされていました。ただ、一方、彼はとんでもなく破天荒というか、ヤバイやつとしてとても有名です。「oasis エピソード」などと検索すれば、山ほ
2020年4月4日 08:20
こんにちは。はなぶさりあむです。わたしは、中学生の頃、美術部に所属していました。姉が美術部に入っていてデザイン系の進路に進んだこともあり、わたしも影響されて入部しました。あと、昔から体力皆無な子供だったので、「とりあえず校舎10周！」は到底無理だったため、文化部を選びました。それまで、絵を描くことが好きだと思っていました。小学校の市のポスターコンクールで賞をとったり、図工の先生から褒
2020年4月1日 20:15
こんにちは。はなぶさりあむです。わたし、ちょっとふつうで、ちょっと変わってます。わたしは、両親がいて、姉と妹がいて、祖父母と暮らしていました。小学校も中学校も高校も大学も、無事卒業しました。就活し、就職して、いろいろあったけど仕事をしています。友達に恵まれ、わたしを楽しませてくれる恋人もできました。わたし、ふつうです。わたしは、小さい頃から親の影響でヘビーメタルやハードロック
