胃の調子が悪くなると

こんにちは。はなぶさりあむです。

ここ数日、胃の調子が良くないです。

昔から胃が弱いので、少しでもストレスがかかったり、暴飲暴食をすると、胃の不調として体に現れます。
もう冷え冷えの麦茶を一気飲みすることもできない身体になってしまいました(泣)

いくつか原因を考えるのですが、だいたい体の循環が悪くなっていることが原因のようです。

食べ過ぎで食べ物が体の中で滞っている。

ストレスで気の巡りが滞っている。

体の冷えで巡りが悪くなっている。

寝不足など生活リズムの乱れで、循環が不規則になっている。

わたしの体調の場合、改めて見直すと共通点があるように思います。
(これはわたしの持論であって、他の人に当てはまるという話ではありません)

滞りをなくし、巡りを良くする。
リズムを整え、循環を止めないこと。

このことに注意しながら、気をつけて過ごそうと思います。

みなさんも、お大事に。

また明日ね。