本棚（フェイバリット）

2022年12月24日 16:27

蠍座のクレイソムリエ

　はい、タイトルどおり私は蠍座です(笑)

さて皆さま『クレイ』をご存知ですか？クレイって電磁波除去も出来るんです！
そのほかにも農薬除去、筋肉痛、脂肪燃焼etc.とたくさんの効果効能があります
　
　簡単にですがクレイについてと何故私がクレイソムリエになったかを書いていきますのでお時間のある方はお付き合いくださいね
　
　さて、ここで言うクレイとはクレイルの名称で知られるフランス産のものを表記し

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りょうこ【辰🐲年】

2022年12月11日 13:02

リフレーミングで自分をしあわせな状態にする

忙しい→充実してる

疲れた→よく頑張った

わからない→きずき

ピンチ→チャンス

ツイてない→ツイてる

難しい→やりがいがある

出来ない→やってみます

すみません→ありがとう

ある出来事や物事をいまの見方と違った見方をすることで物事の受け止め方や感じ方が変わってきます

　『リフレーミングする』を色眼鏡で例えると赤いレンズの眼鏡を緑色のレンズの眼鏡に変えたとします
　赤→緑に変えただ

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りょうこ【辰🐲年】

2022年12月8日 14:32

ひきこもりだった私に光が見え始めた兆し

　伊達メガネ、カラコン、マスク、前髪ウィッグ　帽子　これからのものは私が体調不良の真っ最中によく身につけていたものです

　
　当時、人に会うのが嫌で完全武装の状態でよく外出してました(笑)

　自分が安心出来る格好が一番だ！と思ってましたし、怪しさ満点でしたがこれからのグッズには助けられました

　
　　いまはたまに帽子を被るだけになりましたが先日お気に入りだった帽子を何処に置いたのか度忘れして

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りょうこ【辰🐲年】

2022年12月3日 14:14

HSP HSS型です

　『人と長い時間いると疲れる』
『まぶしい光が苦手』『周りに機嫌が悪い人がいると緊張する』etc.
ざっくり言うとこれは自分の短所でどうしたら強くなれるものかと筋トレしたりジョギングしたりカラダを鍛えたら治せるものだと思ってました

　3年前治らない耳鳴りのなか気晴らしに本屋に行って何冊もある本の中キラキラして見えたのがHSPについて書いてあるものでした

　もしかして、、私も？？

　立ち読みし

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VWHNBO33

2020年11月16日 16:56

「考えすぎ」について考えてみた

前回までの記事を読んでくださった皆さま、スキをくださった皆さま、コメントくださった皆さまありがとうございます。今回もよろしくお願いします。

私は人に「考えすぎ！もうちょっとシンプルに考えたら？」って言われる。でも、正直それができたら「苦労してないよ」って言っちゃいそう。でも、言わない笑笑というか言えない。

また、「よく考えているね！」とか「思考が深い」とかも言われる。それ自体は自分でもそう思っ

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かわ

2022年11月27日 19:48

繊細過ぎる心と向き合えるのか？

はじめに今回、家族と旅行の兼ね合いで先週日曜の更新は休みをとった。家族と旅行に行ったわけだがその段取りなどで不満があった。（ただ喧嘩になりかねないから声には出さなかったけど）
その時のことについては次回の記事にて投稿できたらと思う。

繊細な心双極性障害と診断されて間もなく2か月がたとうとしている。薬物療法とカウンセリングを行っている。心の制御をどのようにしていくか？考えながら今に至っている。日記

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りょうこ【辰🐲年】

2022年11月21日 16:21

たまねぎの皮を剥くように

　バッチフラワー療法と平行して今年の春先からメンタルトレーナーさんのもとコーチングやカウンセリングを受けてきました

　『私は変われる』
　『私は変わりたい』

何の根拠もなかったけど自分と向き合い続けて決して諦めませんでした

　母親を毒親だといい絶縁すら考えてました
ところがカウンセリングを受けて自分の思い込みが外れたときに出てきたのが『実は大嫌いだと思ってた母親が大好きだった』ということでし

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#HSP

蠍座のクレイソムリエ

リフレーミングで自分をしあわせな状態にする

ひきこもりだった私に光が見え始めた兆し

HSP HSS型です

「考えすぎ」について考えてみた

繊細過ぎる心と向き合えるのか？

たまねぎの皮を剥くように