ひきこもりだった私に光が見え始めた兆し

　伊達メガネ、カラコン、マスク、前髪ウィッグ　帽子　これからのものは私が体調不良の真っ最中によく身につけていたものです

　
　当時、人に会うのが嫌で完全武装の状態でよく外出してました(笑)

　自分が安心出来る格好が一番だ！と思ってましたし、怪しさ満点でしたがこれからのグッズには助けられました

　
　　いまはたまに帽子を被るだけになりましたが先日お気に入りだった帽子を何処に置いたのか度忘れしてしまいました


　来客があるのでリビングを掃除していたら出てきたのですが(笑)
　『度忘れ』したということは帽子に対しての執着がなくなってきた
　不要になったということです

　
　帽子がなくても出掛けられる身軽さに新鮮さを感じました　

　心身ともに元気になってくると自分を武装するものがひとつずつ減り始めます

　自分を守ってくれてたものが不要になる
おかしな話ですが『不要になってきたら元気になってきた』のサインかもしれませんね
　

　5人に1人はいると言われるHSP
　　私もその１人です
　幼少の頃から生きづらさを感じ人が苦手で摂食障害やパニック障害などの経験をしてきました

　HSPの私ですが少しでも自分を救い生きづらさ　を減らしハッピーに生きるために実践し効果があったことを記事にしています

　どなたかの救いになりますように

最後まで読んで頂きありがとうございました