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続けたいことはパターン化する!



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これを解決したい!

これを続ければ解決できる!

ということが分かれば後は継続するだけですよね!

継続するには!

私の方法ですが、

私は考えなくてもできるように、
行動をパターン化しています!

例えば、
『朝起きたら読書する!』
『朝起きたら〜する!』
『お風呂に入ったら〜する!』
など、
です!

参考になる部分あれば参考にしてみて下さい😁👍✨ 
詳しく知りたい方はお気軽にメッセージください🤗✨



🔶今日のまとめ
続けたいことはパターン化する!


① 継続するには!
考えなくてもできるように、
行動をパターン化する!


② 例えば、
『朝起きたら読書する!』
『朝起きたら〜する!』
『お風呂に入ったら〜する!』
など

③ 行動を必ずする日々のルーティンの前にすることで自分のしたいことを継続できる!



知らない人はもったいない!
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元気になりたい人いつでもご相談ください🤗✨ 詳しく知りたい方はメッセージください🤗


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