あ

健康のコーチになりたい。
日本一の監督にもなる。

君も僕もストレスフリー

~ 健康がテーマ ~

この二つの作品を読んだ時、笑顔になりました。

ただ、良い言葉だから、載せたわけではありません。

【健康になれる仕組みづくり】

『思う心は一言に』

を紹介する為に載せています。

~ 日本語はジャングルで迷路 ~

《実験を始めて17年》
《絶景を売りに出されるのを防いだ福沢諭吉》《40kmに及ぶ感謝の杉並木》
《桜だってなかったかもしれない》

説得力のある歴史を伝

リベルラ高知

高知に引っ越してきた。
静岡からやってきて、初イベント！

リベルラ高知

子供達が少しでも、

『お、、！！』

となんかいいってなるようにしたいな！

世間ではあらゆるエキスパートが独自でアプローチしています。

僕はGOTSフットボールクラブのコーチとして動いている。

僕は

GOTS高知校でコーチしている

https://gots-fs.com/select-school/kochi-

一言

今日もお疲れ様

向上心

向上していきたいね

僕自身のブランディング

コンセプト
盲導犬の人間版

なんかすごそうでしょ！

簡単でない毎日

毎日企画書一枚
報告書一枚
売れるタイトル一つ

考えることを課しています！

成長する

伸び方

夢拾い

夢拾いとは

ゴミ拾い活動だ！
ただ、ゴミ拾ったあとは心がスッキリするし、
夢を語りながら、繋がりが増えていく。

体質改善

オリーブオイルが好きで
そばにオリーブオイルと塩で食べれます。

そばもそのまま食べれます。

こうなるぞ

感謝

カフェで一息。

姿勢改善

今日も体操しました

早起き

早起きは簡単でない。
もちろん、慣れてくれば大したストレスも感じはしないだろう。

ただ、毎日ずっと生活していると朝起きれない時期も僕にはある。

仕事も夜型だからか？

と言っても朝早く起きるのは続けれたほうがいい。
なんと言っても気持ちがいい。
頭が働く。

デメリットは昼間眠くなる。
仮眠も取り入れないと朝早く起きた反動が次の日に返ってくることも多々ある。

だから早起きは簡単でない。
だか

将来ずっと動く体を手にしていたい習慣

僕は引き締まった体が好きです。

ですが、自分の理想のボディには辿り着いていません。

このあたりが理想

今の僕はHIIT(ヒート)という

20秒動く
10秒休む
ことを8回連続で行う運動くらいです。

理由は、すぐ終わるから。

最初に体操10分間します。
大森アップっていうフットサル日本女子代表のトレーナーの方が考えたものです。

体を整えます。ヨガ代わりにしています。

運動は走ったり、

相手が理解し、実現する企画書の作り方を身につけたいと思い、#企画書・提案書の作り方100の法則　という本を読みました。この本を読んで明日から早速やろうと決めたのは、様々な型を使ってSNSで発信することです。発信力、ロジカルシンキングを身に付けれる。これがこの本のメッセージです。

生活スタイル

僕はフランクリンプランナーの手帳使っている。
昨日より今日何か一つ工夫するとか、何かをよくすることにしている。

フランクリンプランナーには【QⅡ】という重要だけど、緊急ではない項目がある。

朝起きてから勉強の課題があり、こなす事を習慣としている。

さらに、英語で書いて将来の夢へヨーロッパチャンピオンズリーグの優勝監督に繋げている。

1起床、掃除、洗濯、ボイスレコーダー
2夢、目標、プロジェ