榎本岳幸のメルマガアーカイブ

2024年1月30日 10:30

アドラー心理学のトレーナー資格をとって来ました

先週土日の2日間で
アドラー心理学の
【勇気づけ講座ELM】
のトレーナー資格を取ってきました。

これで
【勇気づけ講座】を
自分で開催出来るようになりました。

アドラー心理学関連の書籍で
一番売れたのが
【嫌われる勇気】という本で

嫌われる勇気がベストセラーになって

アドラー心理学が
世間に広まったと言っても
良いと思います。

またアドラー心理学には
不完全である勇気という言葉もありま

もっとみる

アドラー心理学forBusiness@榎本たか

2024年1月29日 15:50

【アドラー心理学】スピリチュアルタスク

アドラー心理学で
言われる5つライフタスクの

５つ目のタスクである
スピリチュアルタスクの話をします。

スピリチュアルタスクとは

人間を超えた、より高次元の存在との関わりのタスクです。

さらに4つのタブサブタスクがあります。
①宗教、宗教観、礼拝、罪の意識、輪廻転生、カルマなど
②大自然、自然災害との向き合い
③宇宙との関係
④人生の意味

※現代アドラー心理学で
（アドラーの没後に進化し

もっとみる

アドラー心理学forBusiness@榎本たか

2024年1月27日 09:55

無料！Chat GPT活用法【まもなく終了】

以前七里さんの
Chat GPTの無料講座を
このメルマガで紹介しましたが、

いよいよあと数回で
終了するようです。

これまで10,000人が
受講したそうです。
すごっ！

私も参加しましたし、
私のＸ(旧Twitter）の投稿
（顔出しなしのサブアカウントです。）
は毎日8記事UPしているのですが、

Chat GPTに原稿を
つくってもらっているので
とても楽ちんです。

七里さんの無料

もっとみる

アドラー心理学forBusiness@榎本たか

2024年1月27日 09:49

自分に自信をもっているか？

アドラー心理学で
言われる5つライフタスクの

4つ目のタスクである
自己の（セルフ）タスクの話をします。

自己の（セルフ）タスクとは

（１）自分自身との対処の課題です。
そして
（２）次に4つのサブタスクからなります。
①生存【生物的（健康）心理的（自尊心）社会的（所属）】
②身体イメージ
③自分自身についての意見、ライフスタイルの「自己概念」との関連
④自分自身の評価「良い自分」と「悪い自

もっとみる

アドラー心理学forBusiness@榎本たか

2024年1月25日 20:41

人間関係のまとめ

アドラーは
「すべての悩みは対人関係の悩みである」　
と言っています。

そしてその対人関係は
3つのライフタスクに
分かれます。

仕事のタスクは
知人であり一時的なかかわり

交友のタスクは
友人であり永続的なつながり

愛のタスクは
家族・パートナーであり
運命共同体の結びつき

仕事＜交友＜愛で
右に行くほど関係が深まります。

だから逆に
問題が起こるとコジレやすい。

この3つの関係を

もっとみる

アドラー心理学forBusiness@榎本たか

2024年1月24日 09:22

より豊かな人間関係をつくる方法

今日はより豊かな人間関係をつくる方法
という話をします。

これまでアドラー心理学の
ライフタスクの3つを
話てきました。

アドラーは
すべての悩みは対人関係の悩み
であると言っていて、

人生の3つの大きな課題は
仕事・交友・愛
だと言っているわけです。

この人間関係を
より良く豊かなものに
するために、

効果的な言葉があります。

アメリカの心理学者
スキナーは自身の著書　
【言語行動】

もっとみる

アドラー心理学forBusiness@榎本たか

2024年1月23日 12:24

愛のタスクとは？

今日は愛（ラブ）のタスクとは？
という話をします。

前回の交友（フレンドシップ）のタスクに続き
３番めのライフタスクである
愛の（ラブ）タスクです。

愛の（ラブ）タスクは
愛と結婚のことです。

アドラーにとっては
愛と結婚の課題ですが、

現代アドラー心理学では
家族（親子関係等）の
課題も含まれるとされています。

愛のタスクは、
濃密な関係であるために、

一旦こじれると
修復が困難にな

もっとみる

アドラー心理学forBusiness@榎本たか

2024年1月22日 20:54

人は一人では生きていけない。

今日は交友（フレンドシップ）のタスクとは？
という話をします。

前回の仕事の（ワーク）タスクに続き
2番めのライフタスクである
交友の（フレンドシップ）タスクです。

交友の（フレンドシップ）タスクは
社会的な関係（友人関係）のことで、
①所属と②交流を伴う課題です。

交友の（フレンドシップ）タスクは
仕事のタスクほどは、役割・義務・責任は
問われないことがある。

※ただし、契約等ががないか

もっとみる

アドラー心理学forBusiness@榎本たか

2024年1月19日 19:59

【アドラー心理学】仕事のライフタスクとは？

今日は仕事(ワーク)のライフタスクとは？
という話をします。

アドラーは
「すべての悩みは対人関係の悩みである」
としていて
それを【ライフタスク】と言います。

そしてそのライフタスクを
3つに分類しています。

それが
１仕事（ワーク）タスク
２交友（フレンドシップ）タスク
３愛（ラブ）タスク

の3つです。
今日はその中の
１仕事（ワーク）タスク
の話をしていきます。

仕事の（ワーク）タ

もっとみる

アドラー心理学forBusiness@榎本たか

2024年1月18日 10:59

すべての悩みは対人関係の悩みである

今日はすべての悩みは対人関係の悩みである
という話をします。

アドラーは
「すべての悩みは対人関係の悩みである」
としていて
それを【ライフタスク】と言います。

そしてそのライフタスクを
3つに分類しています。

それが
１仕事（ワーク）タスク
２交友（フレンドシップ）タスク
３愛（ラブ）タスク

の3つです。

ただアドラーの没後
後継者のさらなる研究により

現代アドラー心理学では

対人

もっとみる

アドラー心理学forBusiness@榎本たか

2024年1月17日 09:05

困難を乗り越える勇気とエネルギー

今日は困難を乗り越える勇気とエネルギーとは？
という話をします。

アドラーは
「すべての悩みは対人関係の悩みである」

と言っていてそれを3つに分割して

3つの【ライフタスク】と表現しています

ライフタスクとは
人間が人生（生活）で
取り組まなければならない
様々な課題のこと。

問題や悩みは
その人に必要な
【課題】である
ということですね。

そして更に
「正常な人は、
人生の課題と困難

もっとみる

アドラー心理学forBusiness@榎本たか

2024年1月16日 11:26

アドラー心理学って？

今日はアドラー心理学とは？
という話をします。

アドラーは
深層心理学三巨頭と言われる
・フロイト
・ユング
に並ぶ心理学者です。

時間軸でいうと
1900年代
江戸時代の幕末から
明治終わり頃の時代で

今から100年ぐらい前なので
言葉は悪いですが
ちょっと古い心理学ですよね。

心理学の古典とも
言えるかも知れません。

アドラー心理学と
フロイト・ユングの心理学との
大きな違いは

フ

もっとみる

アドラー心理学forBusiness@榎本たか

2024年1月15日 10:07

復活！

おはようございます。
榎本岳幸です。

思うことありまして、
先週1週間
メルマガの配信を
お休みさせていただいていました。

お久しぶりの配信となります。

何を思っていたかというと、
このメルマガの内容のことです。

私がメルマガをスタートしたのは
2004年でした。

その当時は
メルマガの配信サービス
なんてものは無く
（私が知らなかっただけ？かも？）

自分でメールのグループをつくって

もっとみる

アドラー心理学forBusiness@榎本たか

2024年1月5日 11:29

爪楊枝はどこへ行った？

あなたは食後に
爪楊枝を使いますか？

私は今5５歳ですが、
35歳を過ぎた頃から、

爪楊枝を使う様になりました。

10代や20代の時、
爪楊枝を使った記憶はありません。

でも30歳を過ぎると
だんだん歯茎が下がって

硬いもの食べても
柔らかいもの食べても
何を食べても

歯に詰まる様になりました。

だから、お店の若いスタッフには

「おじさんのお客様が、
・食後に、
・キョロキョロと、

もっとみる

2024年1月の記事一覧