小さな体で大きなランドセルを
背負っている可愛らしい新1年生を見ると微笑ましくなります♪

春は心がウキウキしてくるꔛ‬ෆ

この《ウキウキ》はいくつになっても
感じていたいな～*.(*´͈ ˘ `͈*).*

４月から新生活、新年度が始まりますね。

私の娘も4月から新社会人です♪
そんな娘は風邪をひいてますが…
初出勤は大丈夫かしら？

季節の変わり目でもあるこの時期
皆さんもご自愛くださいね.* 𖥧⚘

季節の変わり目は要注意

春を感じる季節｡❀

急に寒くなったりと
心も体も不安定になりやすい時期。

毎日のちょっとしたことが
健康へと繋がります🍀*゜

その近道として身体を温めることが大切✧*｡

ぬるま湯に
エプソムソルト ＋ アロマで
リラックスしながらバスタイム🛀

心と体がゆるゆるになって
自律神経も整います。

お風呂が面倒で
シャワーで済ませたい！そんな時も
ありますよね ›ᴗ‹

足湯 ＋ シャワ

家中の掃除はお任せ

今日も寒い1日でしたね。

今朝は朝から動きたい気分で
運動？ストレッチ？をするように
いつも以上に掃除を頑張りました！

あれもこれもと掃除洗剤を用意しなくても
オンガード クリーナー コンセントレート
で家中の掃除は これ1本で完了です⸜(ˊᗜˋ)⸝

希釈して使うので、コスパも良いんですよ。

突然 掃除のヤル気モードのスイッチが入っても大丈夫！

植物由来の洗剤だから安心して使えます。

目の疲れ、肩こりには《温める》

ホットタオルとアロマの組合せも好きだけど

この『あずきのチカラ』
程よい重さで じゎ～っと温まるので

めちゃくちゃハマってます！

ラベンダーを鼻の下にチョンと塗布して
(本当にちょこっと）

目と肩に『あずきのチカラ』を使うと…
もう最高✨️

ただ温めるだけでなく
そこに香りをプラスすると

さらにリラックス効果がアップ⤴︎

めちゃくちゃ 心も体も緩み
すーっと眠りに入っちゃいますよ�

血行を促すアロマ

暖かくなってきたな♪と思ったら
また寒い日が続いてますが
体調を崩されていませんか？

血行不良で起こる冷えには
血流を促す働きのあるアロマを選んで

お風呂やマッサージなどで
手足や体の冷えを和らげましょ♪

おすすめのオイル

◾︎ジンジャー
◾︎オレンジ
◾︎マジョラム
◾︎ローズマリー
◾︎パチョリ

マッサージをする時はキャリアオイルで
希釈してくださいね。

乙女座満月

もうすぐ乙女座満月を迎えます🌕

満月や新月の前後は心身がデリケートになる時期

・なんとなく落ち込んでしまう
・疲れて動くのが億劫

といった感情が出てくるかも？！

そんな時

「こんな自分はだめ！｣
「もっと頑張らないと！｣

と自分を否定しないこと

心身がデリケートになるのは
あなたが頑張っている証拠です。

感情をだしてくれてありがとう♡

と自分を褒めて しっかり休んでくださいね

不思議なアロマ

今月購入したdōTERRA ダヴァナタッチ

このダヴァナは 塗布する人によって
香りの感じ方が変わる不思議な
アロマなんです!!♡

リキュールの香りで最近は
持ち歩いてるほど お気に入り♪

自分を満たすアイテムがあると
心が落ち着きます𓂃◌𓈒𓐍

受験生さん！ 頑張れ

入試が終わった学校もありますが
これからの方もいますよね。

緊張や不安になりそうだったら
アロマを使ってみてください𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧

アロマを使って 深い深呼吸をすると
心を落ち着ついてきます。

集中して、入試を楽しむ感覚で
頑張ってくださいね！

結果が届くまで、親御さんも不安や心配になると思いますけど、子供を信じましょう(*ˊᵕˋ*)

私も2人の子供の受験は 結果が出るまで

自分を満たすために

日々の生活は嬉しい事
楽しい事ばかりじゃないからこそ
自分を満たすことで

ちょっとやそっとじゃ
揺るがない心になります♪︎

怒りや嫉妬の感情がいけない。
ってことではなく

その感情に引きづられないことが大切！

そのことばかりに囚われても
いい事ないし、時間のムダー！

もったいない！！

自分を満たすために
『香り』を使うのもおすすめ✨

美味しい物を食べる
好きな音楽を聴く
など、自分を

睡眠は心身の休息とメンテナンス時間

へとへとになった脳や体を休養させたり
心身の修復や記憶を整理する睡眠時間⏱

体のメンテナンスも行われているので睡眠は
身体や心の健康にとっても大切なこと！

だからこその睡眠の質って大切ですよね。

睡眠に効果的な方法の一つが香り

リラックスやストレス軽減を促して
自然な眠りを…🌟⋆꙳

おすすめのオイルは
ラベンダーやカモミール
セレニティー(ドテラ ブレンドオイル)は
リラックス効果があ

春を感じる季節

気持ちのいいお天気☀️

愛犬を散歩しながら梅の香りがしてきて
『もうすぐ春だな～🌸』と
ウキウキしてきました♪

これから卒業式を迎え
新生活を始める人も多くなりますね。

新しい環境で不安になる人も…
そんな時はアロマで心を整えてくださいね♪

ドテラのエッセンシャルオイルを
試したい方には会員価格で
代行注文しますのでお気軽にご連絡ください。

※代行注文は50PV～承ります。

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香りとともに内観時間

いつも小さな手帳を持ち歩いて
イラッとした時
嬉しかった時
ワクワクした時
など

感情を書き留めていたけど、今年は
内観ノートを購入して
香りとともに内観を楽しんでいます♪

その時の気分や感情で 好みの香りが変わるのも
面白くて、そんな事も書き留めています♡

思考がグルグルしていたり
感情が乱れている時は香りが必須アイテム！

『香りで感情を整える』

おすすめです⟡.·*.