gentle-hope.優希

過去 パニック障害やシングルマザーの経験があり どうしようもないくらい感情を整えるのが…

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過去 パニック障害やシングルマザーの経験があり どうしようもないくらい感情を整えるのが大変だった時期がありました。 心身ともに強くなりたい！と願っていた私をサポートしてくれたのがドテラのオイル♡ 感情に向き合うことが大好きな私が あなたの深い感情に寄り添い心と体のキレイをお手伝い

小さな体で大きなランドセルを 背負っている可愛らしい新1年生を見ると微笑ましくなります♪ 春は心がウキウキしてくるꔛ‬ෆ この《ウキウキ》はいくつになっても 感じていたいな～*.(*´͈ ˘ `͈*).*

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    • ４月から新生活、新年度が始まりますね。 私の娘も4月から新社会人です♪ そんな娘は風邪をひいてますが… 初出勤は大丈夫かしら？ 季節の変わり目でもあるこの時期 皆さんもご自愛くださいね.* 𖥧⚘

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      • 季節の変わり目は要注意

        春を感じる季節｡❀ 急に寒くなったりと 心も体も不安定になりやすい時期。 毎日のちょっとしたことが 健康へと繋がります🍀*゜ その近道として身体を温めることが大切✧*｡ ぬるま湯に エプソムソルト ＋ アロマで リラックスしながらバスタイム🛀 心と体がゆるゆるになって 自律神経も整います。 お風呂が面倒で シャワーで済ませたい！そんな時も ありますよね ›ᴗ‹ 足湯 ＋ シャワーで足元を温めるだけで 違いますよ♪ 浴室内にアロマを数滴垂らすと 蒸気と香りでア

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        • 家中の掃除はお任せ

          今日も寒い1日でしたね。 今朝は朝から動きたい気分で 運動？ストレッチ？をするように いつも以上に掃除を頑張りました！ あれもこれもと掃除洗剤を用意しなくても オンガード クリーナー コンセントレート で家中の掃除は これ1本で完了です⸜(ˊᗜˋ)⸝ 希釈して使うので、コスパも良いんですよ。 突然 掃除のヤル気モードのスイッチが入っても大丈夫！ 植物由来の洗剤だから安心して使えます。 心も家もスッキリです✧︎*。 ドテラはアロマだけでなく 日常品やサプリ、スキ

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        小さな体で大きなランドセルを 背負っている可愛らしい新1年生を見ると微笑ましくなります♪ 春は心がウキウキしてくるꔛ‬ෆ この《ウキウキ》はいくつになっても 感じていたいな～*.(*´͈ ˘ `͈*).*

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          目の疲れ、肩こりには《温める》

          ホットタオルとアロマの組合せも好きだけど この『あずきのチカラ』 程よい重さで じゎ～っと温まるので めちゃくちゃハマってます！ ラベンダーを鼻の下にチョンと塗布して (本当にちょこっと） 目と肩に『あずきのチカラ』を使うと… もう最高✨️ ただ温めるだけでなく そこに香りをプラスすると さらにリラックス効果がアップ⤴︎ めちゃくちゃ 心も体も緩み すーっと眠りに入っちゃいますよ🌙*ﾟ

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          血行を促すアロマ

          暖かくなってきたな♪と思ったら また寒い日が続いてますが 体調を崩されていませんか？ 血行不良で起こる冷えには 血流を促す働きのあるアロマを選んで お風呂やマッサージなどで 手足や体の冷えを和らげましょ♪ おすすめのオイル ◾︎ジンジャー ◾︎オレンジ ◾︎マジョラム ◾︎ローズマリー ◾︎パチョリ マッサージをする時はキャリアオイルで 希釈してくださいね。

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          乙女座満月

          もうすぐ乙女座満月を迎えます🌕 満月や新月の前後は心身がデリケートになる時期 ・なんとなく落ち込んでしまう ・疲れて動くのが億劫 といった感情が出てくるかも？！ そんな時 「こんな自分はだめ！｣ 「もっと頑張らないと！｣ と自分を否定しないこと 心身がデリケートになるのは あなたが頑張っている証拠です。 感情をだしてくれてありがとう♡ と自分を褒めて しっかり休んでくださいね そして今日は数秘【７】 小休止に当たります。 キーワードは『内観』 外側に向

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          不思議なアロマ

          今月購入したdōTERRA ダヴァナタッチ このダヴァナは 塗布する人によって 香りの感じ方が変わる不思議な アロマなんです!!♡ リキュールの香りで最近は 持ち歩いてるほど お気に入り♪ 自分を満たすアイテムがあると 心が落ち着きます𓂃◌𓈒𓐍

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          受験生さん！ 頑張れ

          入試が終わった学校もありますが これからの方もいますよね。 緊張や不安になりそうだったら アロマを使ってみてください𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 アロマを使って 深い深呼吸をすると 心を落ち着ついてきます。 集中して、入試を楽しむ感覚で 頑張ってくださいね！ 結果が届くまで、親御さんも不安や心配になると思いますけど、子供を信じましょう(*ˊᵕˋ*) 私も2人の子供の受験は 結果が出るまで不安で… 最後は子供を信じてました。 《あの頃が懐かしい…》 集中力におススメなアロマ

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          自分を満たすために

          日々の生活は嬉しい事 楽しい事ばかりじゃないからこそ 自分を満たすことで ちょっとやそっとじゃ 揺るがない心になります♪︎ 怒りや嫉妬の感情がいけない。 ってことではなく その感情に引きづられないことが大切！ そのことばかりに囚われても いい事ないし、時間のムダー！ もったいない！！ 自分を満たすために 『香り』を使うのもおすすめ✨ 美味しい物を食べる 好きな音楽を聴く など、自分をたくさん満たしてくださいね🍀 口角を上げるだけでもOK︎👍🏻 ̖́-

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          睡眠は心身の休息とメンテナンス時間

          へとへとになった脳や体を休養させたり 心身の修復や記憶を整理する睡眠時間⏱ 体のメンテナンスも行われているので睡眠は 身体や心の健康にとっても大切なこと！ だからこその睡眠の質って大切ですよね。 睡眠に効果的な方法の一つが香り リラックスやストレス軽減を促して 自然な眠りを…🌟⋆꙳ おすすめのオイルは ラベンダーやカモミール セレニティー(ドテラ ブレンドオイル)は リラックス効果があって 睡眠の質を改善するのに役立ちます🍀*゜ 就寝前のリラックスタイムにドテラの

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          春を感じる季節

          気持ちのいいお天気☀️ 愛犬を散歩しながら梅の香りがしてきて 『もうすぐ春だな～🌸』と ウキウキしてきました♪ これから卒業式を迎え 新生活を始める人も多くなりますね。 新しい環境で不安になる人も… そんな時はアロマで心を整えてくださいね♪ ドテラのエッセンシャルオイルを 試したい方には会員価格で 代行注文しますのでお気軽にご連絡ください。 ※代行注文は50PV～承ります。 会員登録を促すことはしませんので ご安心ください(^^)

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          香りとともに内観時間

          いつも小さな手帳を持ち歩いて イラッとした時 嬉しかった時 ワクワクした時 など 感情を書き留めていたけど、今年は 内観ノートを購入して 香りとともに内観を楽しんでいます♪ その時の気分や感情で 好みの香りが変わるのも 面白くて、そんな事も書き留めています♡ 思考がグルグルしていたり 感情が乱れている時は香りが必須アイテム！ 『香りで感情を整える』 おすすめです⟡.·*.

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