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心を守ることは自分を大切にすること

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いつだって心も身体もあなたを守ろうとしている。 自分で体感した心を大切する考え方や自分との向き合い方を載せてます。
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#宇宙理論

【気付き】忘れたくない大切な気持ち

【気付き】忘れたくない大切な気持ち

私ね。

無性に小さい頃とか高校生だった頃に

戻りたくなる事が沢山あるんだ。

ずっと何でなんだろう…🤔

って考えてて。

その理由が今日わかった気がした。

小さい頃も高校生の頃もさ。

毎瞬毎瞬が心満たされる日々だった。

それは本当に特別なことじゃなくて

些細な瞬間の幸せを

沢山味わえてたんだ。

朝起きてさ。

鳥の鳴き声が聞こえてきたり。

太陽の光が眩しかったり。

ふんわり

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【気付き】怒りの奥に本音が隠れてる

久しぶりに怒りが爆発した!

ああ〜なんなんだ〜!!!!!って

すごくムカついた😡😡

ふつふつと湧いてくる怒りを

吐き出してあげないと

この後苦しくなると思ったから

一先ず携帯のメモに感じた気持ちを

ぶわぁ〜〜って吐き出した。

もう禁止用語的な

ピーーーーー❌が入る言葉も

自分に許可して吐き出させてあげた。笑

そうじゃないと

私の気持ちが怒りに押しつぶされて

しまいそう

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【自分ビジネス】販売が上手くいかなくて焦ってる人へ

色んなタイミングが重なって

知らぬ間に自分の中に溜めてた

不安な気持ちとか

焦りとか情けなさがポロポロ

涙になって溢れてきた…

頑張ってるけど

結果が出ない…

自分なりに努力してるけど

まだまだお金に繋がらない…

そんな自分を見てまた落ち込む。

今日。

自分の絵で得たお金が振り込まれる

予定だったんだけど、

色々あって振り込み日が変わってしまった…

わぁ…

15日まで

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【自己開示】自分の心の傷を癒してあげれるのは自分自身

【自己開示】自分の心の傷を癒してあげれるのは自分自身

東京に上京してきて3年目くらいかな。

わたしの心はもうボロボロだったんだ、

上京したての頃は

訛りをバカにされたり真似されたり

沖縄の事を下に見るような

言い方をする人も居てひどいと思ってた。

仕事中忙しい時に上司に

みんなには見えないところで

わざと足踏まれたこともあった。

ある人にはすれ違い様

目が合ったから笑いかけただけなのに

「なんで笑ってんの?」って

半ギレで言わ

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【気持ち】こころに感じるものを大切にする

ほっこりする瞬間を見ること
たくさんあるんだ〜👵🏻🍵💓 最近見たのはね、3〜4歳くらいの
孫が家の前でバイバイしてるのを
おじぃーちゃんがチラチラ後ろを振り返りながら
優しい笑顔で手を振って帰ってて
どこでもこの瞬間はやっぱりみんな
幸せな気持ちになるよな〜って
思いながら見てました☺️ 小さいときにおばぁの家に泊まって
帰る日に私達の姿が見えなくなるまで
手を振ってたおばぁとおじぃ
ギリ

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【気付き】自分を大切にするということが命を大切にするということ

日々色んな事が起きて
その度に色んな感情や気持ちが
出てくる。

どうして?って悲しくなったり
なんで?って怒りが出たり
自分の気持ちがよくわからなくて
苦しくなったり。

その中にいる時は
本当に苦しい。。
昔はよくそんなネガティヴな
感情を抱いちゃいけないんじゃって
思ってた。

でも最近その気持ちも
ちゃんと感じてあげようって
自分にオッケーを出してみた。
そう思うときは仕方ないよ。
今はそ

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